日光中的紫外線是色斑形成的關鍵因素。紫外線照射會促使表皮產生更多黑素顆粒，導致皮膚變黑，進而形成色斑。防護措施包括物理防曬、使用防曬霜、避免暴曬時段外出等。 1. 原理：紫外線會損傷皮膚細胞，刺激黑素細胞產生更多黑素顆粒，以吸收紫外線，保護皮膚，但過量就會形成色斑。 2. 危害：色斑不僅影響美觀，還可能是皮膚病變的信號，增加皮膚癌的風險。 3. 物理防曬：如戴寬邊帽子、太陽鏡、使用遮陽傘等，阻擋紫外線直接照射皮膚。 4. 防曬霜選擇：應根據膚質和活動場景選擇合適的防曬霜，如防水型、高倍數等。 5. 外出時間：盡量避免在上午 10 點至下午 4 點紫外線強烈的時段外出。 6. 飲食輔助：多吃富含維生素 C、E 的食物，有助于抗氧化，減輕紫外線損傷。 總之，了解紫外線導致色斑形成的原理，采取有效的防護措施，能減少色斑形成，保護皮膚健康。

內分泌原因

紫外線照射