龜頭敏感、性生活時間短、渾身乏力沒精神可能由多種原因引起，如不良生活習慣、心理因素、包皮過長、前列腺炎、龜頭炎等。 1. 不良生活習慣：長期頻繁手淫可能導致性神經疲勞，引起龜頭敏感和性功能障礙。應減少手淫頻率，規律作息，避免熬夜，適當運動，增強體質。 2. 心理因素：焦慮、緊張、壓力大等心理狀態可能影響性生活表現。要學會放松心情，可通過冥想、深呼吸等方式緩解。 3. 包皮過長：過長的包皮包裹龜頭，使其缺乏外界刺激，容易敏感。如有包皮過長，可考慮包皮環切術。 4. 前列腺炎：炎癥刺激可能導致性功能異常。需就醫檢查，確診后遵醫囑使用抗生素如左氧氟沙星、頭孢呋辛等治療。 5. 龜頭炎：炎癥會使龜頭敏感度增加。治療上要保持局部清潔，外用克霉唑乳膏等藥物。 出現這些癥狀不必過于焦慮，建議及時就醫，明確原因后采取針對性治療。同時，要保持良好的生活習慣和心態，有助于恢復健康。

你龜頭敏感剛插入就射了，感覺冠狀溝周圍和系帶很敏感，稍微刺激就受不了，從你描述的癥狀來看，考慮是身體素質一般，性經驗不足，龜頭比較敏感，射精閾值低導致的腎氣不固，射精快不適癥狀。建議口服五子衍宗丸補腎益精。用于腎虛腰痛，尿后余瀝，遺精早泄，陽痿不育。注意休息，多喝水，適當增加飲食營養，注意營養均衡，不吃辛辣油膩刺激性食物，多吃水果蔬菜，避免過度勞累，放松心情，性生活時戴安全套既可以避孕又可以降低龜頭敏感性，建議采取女上男下的性交方式，減輕對陰莖龜頭的刺激，延長射精時間，增加性樂趣。平時建議將包皮上翻，露出龜頭，讓龜頭接受內衣褲的刺激，慢慢的龜頭的敏感性就會降低，射精自然就延長時間了、祝你健康幸福！醫生詢問：

你好,你的情況考慮是早泄早泄是指陰莖插入陰道后在女性尚未達到性高潮,而男性的性交時間短于2分鐘,提早射精而出現的性交不和諧障礙.一般男性30%均有此情況,問題雖小,但卻使性生活質量不高也可能引起陽痿等其他性功能障礙后果嚴重,應引起重視和及早治療.治療主要使用一些抗抑郁及鎮靜劑對器質性病變者使用一些抗生素以治療原發病等也使用一些麻醉劑或類似藥物降低龜頭的敏感性,必要時看看中醫醫生是不是腎虛引起的.需要適當控制性生活次數,可以服用金鎖固精丸或者男寶膠囊改善,嚴重時看醫生檢查是不是有其他原因.注意休息,可以多吃一些具有補腎固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲魚,鴿蛋,豬腰等.祝身

醫生建議：一般手淫是會導致有龜頭神經敏感度過高導致有性功能障礙的表現，一定要減少手淫的次數，一周最多不要超過一次，平時多做運動，注意陰部衛生，不要穿過緊的內褲。

延長性交時間的簡單措施射精過快常常是射精所需要的刺激閾太低,因此,延長射精的治療方法,無非是努力提高射精刺激閾.實際上,刺激閾指的是保持一定的刺激時間不變,能引起組織發生興奮的最小刺激強度,反映了組織興奮性的高低.它就像“門檻”一樣,太低時,什么刺激都能跨過去,并引起組織反應,說明組織興奮性高；太高時,很少有刺激能跨越過去,組織也難得發生反應,說明組織興奮性低.所以,早泄的治療就是如何提高這個“門檻”,也就是刺激閾.治療方法：由妻子用手撫摸陰莖龜頭及干,直到射精迫近的程度,然后停止刺激,待興奮高漲的射精感消失后再重新刺激陰莖.如此反復進行,患者逐漸能夠耐受大量刺激而又不射精,隨著時間的進展,為了延緩射精發生而間歇的次數可以逐漸減少,最后達到不需要中途休息也能經受足夠長時間的連續刺激而不過早射精.要注意掌握好刺激的強度和時間,掌握好火候才能恰好不引起射精.這種練習也可以由病人自已手淫來訓練,自己體驗刺激的強弱和方式,但效果顯然不如女方進行操作.也可以在性交時進行類似訓練,如降低陰莖抽動的幅度,速度,或暫停抽動,使性興奮降低,等陰莖將要疲軟時再抽動,于是,陰莖再次變硬,如此反復進行,即可延長性交時間,待女方達到性高潮后或女方性高潮時再射精.為了加強間歇法的效果,可以配合使用牽拉陰囊,睪丸法.人們觀察到在性興奮高度發展及高潮期間陰囊收縮,睪丸升高.在高度興奮及即將射精前向下牽拉陰囊和睪丸,也可以降低興奮性,并有推遲射精的效果,這也符合正常生理反應規律.