男性預(yù)防白癜風(fēng)要注意避免外傷、減少精神壓力、合理飲食、避免暴曬、預(yù)防感染等。 1.避免外傷：皮膚受到外傷后，可能會(huì)引發(fā)炎癥反應(yīng)，影響黑色素細(xì)胞功能。日常要注意防護(hù)，避免磕碰、擦傷等。 2.減少精神壓力：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮可能導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，影響黑色素生成。應(yīng)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，如通過(guò)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)等方式放松。 3.合理飲食：保證營(yíng)養(yǎng)均衡，多攝入富含維生素、礦物質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、水果、堅(jiān)果等。避免過(guò)度飲酒和吸煙。 4.避免暴曬：長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光下，紫外線會(huì)損傷黑色素細(xì)胞。外出時(shí)做好防曬措施，如涂抹防曬霜、戴帽子等。 5.預(yù)防感染：某些感染性疾病可能誘發(fā)白癜風(fēng)，要注意個(gè)人衛(wèi)生，預(yù)防感冒、咽炎等疾病。 總之，男性通過(guò)注意上述因素，能在一定程度上降低患白癜風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。但如果發(fā)現(xiàn)皮膚有異常白斑，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)診斷。

白癜風(fēng)患者忌諱吃一些含有維生素C比較多的食物，如櫻桃、草莓、橘子和獼猴桃等等，維生素C會(huì)阻礙皮膚內(nèi)部黑色素的合成，對(duì)于白癜風(fēng)的康復(fù)會(huì)造成阻礙的，白癜風(fēng)病人不宜多吃，因?yàn)榫S生素C在黑色素的代謝過(guò)程中，能使得黑色素的生成被中斷，加重白癜風(fēng)的病情，還有一些辛辣激發(fā)的食品，還有煙酒，因?yàn)檫@些食物都具有較強(qiáng)的激發(fā)性.

　1.心理因素：男性在很多人的潛意識(shí)中，都充當(dāng)著一個(gè)家庭的主要角色，承擔(dān)這養(yǎng)家、工作等各個(gè)方面，這就不可避免的增加了男性的壓力。而在白癜風(fēng)的患者中，有超過(guò)65%的患者因?yàn)樾睦硪蛩囟l(fā)病。可見(jiàn)心理因素不僅是男性患上白癜風(fēng)的主要原因。 　　2.性格因素：男性相對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，性格都比較粗放，對(duì)一些不影響正常工作、生活的現(xiàn)象一般不會(huì)引起他們太多的注意。而白癜風(fēng)在發(fā)病初期，只會(huì)在皮膚上出現(xiàn)少量顏色較淺的白斑，大多沒(méi)有任何感覺(jué)，因而很多男性白癜風(fēng)患者不會(huì)給予太多的關(guān)注。這也是導(dǎo)致很多男性白癜風(fēng)患者病情加重的原因。 　　3.皮膚外傷因素：皮膚外傷是作為白癜風(fēng)發(fā)病的一個(gè)非常重要的因素，很多白癜風(fēng)患者在皮膚受到外傷之后，在受傷部位四周會(huì)出現(xiàn)白癜風(fēng)癥狀。因?yàn)槿梭w皮膚受傷后，使皮膚局部出現(xiàn)應(yīng)激狀態(tài)，導(dǎo)致神經(jīng)纖維的活動(dòng)受到影響，嚴(yán)重者還可能導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，下降患者的免疫力，最終誘發(fā)白癜風(fēng)。