雀斑的去除方法包括日常防護、飲食調(diào)理、藥物治療、醫(yī)美手段等。身體不適時，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.日常防護：做好防曬，減少紫外線刺激，無論室內(nèi)外都要防護。
2.飲食調(diào)理：多吃富含維生素 C 的蔬菜水果，如橙子、獼猴桃等。
3.藥物治療：可使用氫醌霜、維 A 酸乳膏、壬二酸乳膏等，但需遵醫(yī)囑。
4.醫(yī)美手段：光子嫩膚、調(diào) Q 激光等，效果較好。
5.規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，有助于維持皮膚良好狀態(tài)。
綜合運用以上方法，有助于減輕雀斑，但治療應(yīng)在正規(guī)醫(yī)院進行。

斑形成的原因有很多內(nèi)分泌失調(diào)、心理壓力過大、過度日光照射、生活上的一些細節(jié)不注意等等都能引起長斑所以在保養(yǎng)皮膚這一塊要注意的東西有很多大多數(shù)女性一般都選擇用祛斑產(chǎn)品來盡快去斑但是現(xiàn)在市場上的產(chǎn)品層出不窮讓人迷茫最好選用對自己沒有副作用的產(chǎn)品，健康、保護、盡量不要用帶化學(xué)的產(chǎn)品美國的謗欞思這個好多人在用，效果應(yīng)該不錯的

醫(yī)生建議：一般都是后天形成的，所以日常要注意防曬，比如出門前十五分鐘票涂好防曬霜等，也可以買點去>雀斑的藥膏涂搽，可以快速去雀斑，還要多喝水，多吃富含維生c水果和蔬菜。最重要的是要注意休息，每天睡滿八個小時為佳，因為眠不足會導(dǎo)致黑眼圈，皮膚也會變粗糙等不良現(xiàn)象。

雀斑為遺傳疾病，好發(fā)于面部的日光暴露部位。常因日曬而加重。防止日曬。可外用二氧化鈦軟膏、對氨基苯甲酸霜等防光劑。激光、液氮冷凍治療。