濕疹是一種常見的皮膚炎癥性疾病，病因復雜。濕疹的護理和治療包括保持皮膚清潔、避免刺激、調整飲食、合理用藥、注意心理調節等。 1. 保持皮膚清潔：每日用溫水清潔皮膚，避免使用刺激性強的清潔劑。 2. 避免刺激：減少搔抓，穿著寬松柔軟的衣物，避免接觸過敏原。 3. 調整飲食：少吃辛辣、油膩、海鮮等易致敏食物，多吃蔬菜水果。 4. 合理用藥：外用糖皮質激素如糠酸莫米松乳膏、丁酸氫化可的松乳膏；非甾體類抗炎藥如氟芬那酸丁酯軟膏；口服抗組胺藥如氯雷他定片、西替利嗪片等。用藥需遵醫囑。 5. 注意心理調節：保持良好的心態，避免焦慮和緊張，有利于病情恢復。 總之，濕疹的護理和治療需要綜合多種方法，患者要積極配合醫生治療，同時注意日常生活中的細節，以促進濕疹的康復。

日常生活中應注意：盡量休息一段時間，避免皮膚局部激發，如熱水燙洗，過度搔抓等。 飲食上忌吃辛辣激發性食物，忌煙酒。盡量少吃或者不吃海鮮牛羊肉等發物。 那些引起濕疹的化學成份用品，如洗衣粉、清潔劑等就不要應用了。

患了濕疹之后要避免陽光直射，紫外線的激發會加重濕疹的發作，患者在夏天陽光較大的時候盡量減小外出的回數，在外出的時候打上遮陽傘、帶遮陽帽，選擇一款適合自己皮膚的防曬霜，防曬的倍數最好不要太大，在外出15分鐘之前涂抹，給皮膚一個吸收防曬霜的時間，在選擇一款防曬霜之后盡量不要在更換。