頭痛多年可能由多種原因引起，如緊張性頭痛、偏頭痛、高血壓、頸椎病、顱內病變等。 1.緊張性頭痛：多因長期精神緊張、焦慮或不良姿勢導致頭頸部肌肉持續收縮。癥狀為頭部緊箍樣疼痛，可通過按摩、熱敷及心理調節緩解。 2.偏頭痛：常有遺傳因素，表現為單側頭部搏動性疼痛，可伴惡心、嘔吐。發作時應安靜休息，避免強光和噪音刺激。 3.高血壓：血壓升高時會導致頭痛，常伴有頭暈、心悸等。需規律監測血壓，按時服用降壓藥，如硝苯地平、厄貝沙坦、美托洛爾。 4.頸椎病：頸椎病變壓迫神經和血管，引起頭痛，還可能伴有肩頸疼痛、上肢麻木。可通過牽引、理療等改善。 5.顱內病變：如腦腫瘤、腦血管疾病等，頭痛常較劇烈且持續，還可能有神經功能障礙。需進行頭顱 CT、磁共振等檢查明確診斷。 頭痛原因復雜，若長期頭痛不緩解或癥狀加重，應及時到正規醫院神經內科就診，查明原因，進行針對性治療。

頭痛癥范圍很廣,涉及內,外,神經,精神,五官等各科疾病,分外感和內傷兩大類.民間治療頭痛的絕招有：1：處方：孩兒參30克,野菊花20克,赤芍,蔓荊子各15克,蚤體10克,川芎88克,蜈蚣3條.用法：日1劑,水煎,服2次,藥渣用布包,熱敷患處,服藥期禁房事,避風寒,忌辛辣.療效：用藥5－10劑,有效率達93.6％2：治偏頭疼處方：川芎30克,白芍,酸棗仁,葛根各15克,天麻,僵蠶各10克,白芥子,細辛各3克.用法：水煎,日1劑,服2次.療效：用藥5－10天,有效率為95％

在偏頭痛患者的發作期與緩解期，大腦鎂含量有顯著的差異。所以，偏頭痛患者在預防上，除注意勞逸結合、睡眠充足、避免焦慮和緊張外，多食用含鎂豐富的蔬菜、水果等食品，增加大腦中的鎂含量，有助于緩解和治療偏頭痛。含鎂較多的食物中，蛋白質、維生素和礦物質等其它各種營養物質也很豐富，如小米、蕎麥面等谷類，黃豆、蠶豆、豌豆等豆類及豆制品，以及雪里蕻、冬菜、冬菇、紫菜、桃子、桂圓、核桃、花生等蔬菜和果類等，每天早晚一杯磚牌養生茶。食用這些食品，一方面能預防和緩解偏頭痛，緩解焦慮的情緒，另一方面也可補充其它各種人體必需的營養素。

醫生建議：頭痛是有很多因素導致的，比如，你明天思考的問題得不到解決，或者想多了都會頭痛。還有就是熬夜，睡眠不足等等都會引起頭痛。只要養好良好的習慣，頭痛感就會逐漸減退了

為什么會頭痛頭太關鍵了,所以它不時提醒我們自己的重要性,它一發脾氣,你就難受,沒辦法,引起頭痛的因素太多了,可以是物理的,化學的,生物化學的或機械性的,讓你防不勝防.但我們根據頭痛的部位,性質,伴隨的癥狀及演變的情況,一般是能夠弄清頭痛病因的.1,物理因素：能引起顱內外致痛組織炎癥,損傷的各種原因；因腫物壓迫等原因導致血管牽引,伸展,移位,擴張；腦膜受刺激；肌肉收縮；直接刺激支配頭面部的感覺神經等.只要是頭部的組織（如頭部的肌肉,血管,神經等）受到刺激,發炎,擴張,牽扯時,都會引起頭痛.而頭痛大致上可分為四大類：（1）急性頭痛,如外傷,腦膜炎.（2）急性復發性頭痛,如偏頭痛.（3）慢性進行性頭痛,此種頭痛會一次比一次痛,甚至會痛到哭出來,尖叫,如腦腫瘤.（4）慢性非進行性頭痛,此種痛斷斷續續,時好時壞,在工作或上學,考試時較常發生,可能伴隨著身體多處不適（呼吸短促,肚子痛,頭暈）,如緊張性（壓力性）頭痛.這種頭痛的處理,在發作時可以服用百服寧,若有胃潰瘍,則改用普拿疼（較不傷腸,胃）都可暫時使癥狀緩解.若是家中有安眠藥,則可服用,因為安眠藥具有肌肉松弛作用,會使病患完全放松進入休息狀態.此外,利用熱療,按摩等,也是一種好方法.由於造成頭痛的病因,不光是一,二日造成,而是長期累積所致,因此,這種張力性頭痛的治療,需要接受復健治療,有恒心,有耐心,每天不斷利用空閑時間,持續的練習自我放松,排壓,并且改變自己不自主不正確的工作姿勢,這樣一來,癥狀即可逐漸獲得緩解.