咽炎易復發且嗓子不適，通常與不良生活習慣、環境因素、過敏反應、細菌或病毒感染、咽部鄰近器官疾病等有關。 1.不良生活習慣：長期吸煙、飲酒，過度用嗓，喜歡吃辛辣、油膩食物等，均可能刺激咽部黏膜，導致咽炎反復發作。應戒煙戒酒，避免過度用嗓，飲食清淡。 2.環境因素：長期處于干燥、多塵、有刺激性氣體的環境中，易損傷咽部黏膜。要改善工作和生活環境，保持空氣濕潤、清潔。 3.過敏反應：對花粉、塵螨等過敏，可引發咽部炎癥。需明確過敏原并盡量避免接觸。 4.細菌或病毒感染：如溶血性鏈球菌、流感病毒等感染，可引起咽炎。可遵醫囑使用抗生素（如阿莫西林）或抗病毒藥物（如利巴韋林）治療。 5.咽部鄰近器官疾病：鼻炎、鼻竇炎的分泌物倒流刺激咽部，或胃食管反流病導致胃酸反流刺激咽部等。積極治療原發疾病，如治療鼻炎可使用鼻用糖皮質激素（如布地奈德鼻噴霧劑）。 總之，咽炎易復發且嗓子不適需要綜合調理。在日常生活中養成良好的生活習慣，避免接觸致病因素。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

板藍根15g，山豆根10g，甘草10g，胖大海5g。共置保溫瓶中，用沸水沖泡，蓋悶20分鐘后即可當茶水飲用。也可加水煎煮后，倒保溫瓶中慢慢飲用，每天1劑。有清熱、解毒、利咽的作用，適用于咽炎咽喉疼痛明顯者。雪梨去皮、核,切成碎塊,羅漢果洗凈,二者共放入鍋中,加水適量,煮30分鐘即可飲用暫時能緩解下。咽炎的注意事項1、注意足夠的休息，避免熬夜。2、注意飲食，忌辛辣刺激的飲食，忌煙酒，忌過冷過熱的食物。3、良好的空氣和環境，盡量避免在空氣不流通的環境中長時間停留。飲食調養以清淡易消化飲食為宜，再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入。如橘子、廣柑、菠蘿、甘蔗、橄欖、鴨梨、蘋果等，或多喝水及清涼飲料，但飲料不能太濃。忌食煙、酒、姜、辣椒、芥末、蒜及一切辛辣之物。平時你可以喝干之陸飲，就相當于修身養性一樣，不要有太大的壓力。那個茶效果對治療咽炎效果很不錯的。你可以試試看。希望會對你有所幫助，早日康復哈！

你好，慢性咽炎跟很多的飲食都有關系，由于局部慢性炎癥持續時間較長，所以治療效果多數都不是很明顯等，由于這個疾病的發生跟平時不注意飲食如經常吃辛辣的食物，吸煙喝酒等都有關系，跟經常感冒，熬夜，長期大聲說話等也有一定的關系，所以要想治療這個疾病，就必須把這些誘因去掉，這樣配合藥物治療，才能恢復等，治療原則是清熱解毒和消炎等治療，但是消炎的藥物又不能長期服用，所以治療以清熱解毒為主，早期可以配合消炎藥物服用1-2周，然后單純的應用清熱解毒的藥物治療，如銀黃顆粒和冬凌草片可以長期服用一段時間，對身體沒有影響，但是消炎的藥物如頭孢一類的藥物或羅紅霉素等，都不適合長期服用，然后注意好休息，多喝水，禁煙酒，禁食辛辣刺激性的食物，避免熬夜等，這樣應該會很快恢復的，希望我的回答能給你帶來幫助

醫生建議：慢性咽炎是會反復發作的，所以在飲食上一定要加倍注意，不宜多食辛辣刺激的食物，少吃腌制油膩的，多喝水，戒煙戒酒。可以用胖大海，金銀花，野菊花等來泡水喝，可以起到利咽護喉的作用，也可以用羅漢果泡茶喝，綠豆海帶湯也是不錯的選擇。

慢性咽炎(chronicpharyngitis)是指慢性感染所引起的彌漫性咽部病變,多發生于成年人,常伴有其他上呼吸道疾病,常因急性咽炎反復發作,鼻炎,鼻竇炎的膿液刺激咽部,或鼻塞而張口呼吸,均中導致慢性咽炎的發生.　穴位電療　　慢性咽炎　　　(一)取穴　　主穴：風池,天突,扶突,大椎.　　配穴：阿是穴.　　阿是穴位置：雙頸三角區.　　(二)治法　　先取主穴.用電療機治療.將電極板置雙風池穴,向下向外側移動,移至雙頸三角區時加大電量.至整個咽部有流水樣麻木感及咽部緊縮感,舒適感,再點狀送電2～4分鐘.其感應電量為5～7伏.然后,以3～4伏電量負極置天突穴,正極置大椎穴,點狀送電2～4分鐘,將負極分別移至雙側扶突穴點狀送電1～2分鐘.上法每日1次.如治療5次無明顯療效,取配穴,外敷中藥(山豆根,威靈仙各10克,共為粗粉,以溫鹽水濕潤紗布包裹),用直流電導入10～20分鐘.亦每日1次.上述方法10次為一療程.　　穴位敷貼　　(一)取穴　　主穴：天突.　　(二)治法　　每次僅取1穴.用市售之傷濕止痛膏剪成直徑2厘米之圓片,局部用75％酒精消毒后貼敷.每日換貼1次,10次為一療程.　　穴位注射　　(一)取穴　　主穴：扁桃體穴.　　扁桃體穴位置：下頜角下緣頸總動脈轉動前方.　　(二)治法　　藥液：當歸注射液2毫升.　　患者取坐位,頭略仰,用5號齒科針頭快速進針,進針得氣,使針感放射到咽喉部,回抽無血,將藥液推入雙側穴位各1毫升.隔日1次,10次為一療程,療程間隔5天.　　耳穴壓丸　　(一)取穴　　主穴：咽喉,緣中,神門,肺,腎上腺,對屏尖.　　配穴：心,枕,腎,皮質下,支氣管.　　(二)治法　　主穴每次取3～5穴,酌加1～2個配穴.探測到敏感點后,以王不留行子或磁珠(180～380高斯磁場強度)貼敷,每次1側耳,雙側交替.令患者每日自行按壓3～4次,每次每穴1分鐘.隔日換貼1次,5～10次為一療程.　　穴位激光照射　　(一)取穴　　主穴：廉泉,天突,人迎.　　配穴：實熱加尺澤,合谷；陰虛加魚際,太溪.　　(二)治法　　主穴均取,配穴據癥加1～2穴.以氦氖激光儀行穴位照射,波長6328埃,輸出功率1.7～3毫瓦,功率密度為9600毫瓦/平方厘米.以光導纖維傳遞光束,光纖芯徑＜200微米,直接對準穴位,光斑直徑1.5毫米,每穴照射3分鐘.每日或隔日1次,10次為一療程,療程間隔3～5天.　　體針加穴位注射　　(一)取穴　　主穴：分2組.1,太沖,太溪,行間,2,人迎,合谷,扶突,天鼎,照海.　　配穴：異物感明顯加天突,舌根僵硬加廉泉,心煩惡心加內關.　　(二)治法　　藥液：注射用水或復方丹參注射液,任選一種.　　主穴第1組用于穴位注射,第2組及配穴用于針剌.先針剌,合谷,照海取雙側,余取單側.行常規剌法,平補平瀉,留針20分鐘,其間行針2～3次.除合谷繼續留針,余穴屆時均取針.然后在主穴第組中選1～2穴,均僅取一側穴.以配有5號齒科長針頭之注射器,抽吸1～２毫升藥液,快速剌入緩慢提插至得氣（太沖穴最好能引出肢體有輕度熱感）后,回抽無血,再緩緩注入藥液,每穴１毫升,使有明顯脹憋感.可令病人休息數分鐘,再出合谷穴之針.３～５日１次,５次為一療程.　　應由醫生根據病因進行有針對性的治療.局部對癥治療可以選用中成藥,如利咽靈,草珊瑚含片,保安散等,可同時配合泡茶飲：雙花,麥冬,胖大海,生甘草各等份,開水沖泡頻服.清咽飲：烏梅肉,生甘草,沙參,麥冬,桔梗,元參各50克,搗碎混勻,每日3次,每次服15克左右,以沸水沖飲.　　飲食調理：利咽茶飲：雙花,麥冬,木蝴蝶,胖大海,生甘草各3-5克,開水沖泡頻服.清咽飲：烏梅肉,生甘草,沙參,麥冬,桔梗,元參各50克,搗碎混勻,每日3次,每次服15克左右,以沸水沖飲.　　慢性咽炎治愈后,為鞏固療效以防再發,可常吃下列食品：　　綠豆海帶湯　　原料：綠豆一兩,海帶一兩,白糖少許.　　制法：將綠豆與海帶（切絲）放于鍋中,加水煮爛,后入白糖調味,每日當茶喝.　　西瓜汁：將西瓜切開取汁,頻頻當茶飲.即可清熱除煩,又能養陰潤燥,甚宜常吃.　　巧用藥茶療慢性咽炎　　慢性咽炎是咽部黏膜,黏膜下層及淋巴組織的慢性炎癥,視其病變情況,可分為單純性,增生性和萎縮性三種類型.慢性咽炎的發病原因很多,如急性咽炎反復發作和鄰近器官疾病（慢性扁桃體炎,牙齦炎,慢性鼻炎,慢性鼻竇炎）等都可引起.外因氣候寒冷干燥,工作環境中的空氣被粉塵,化學氣體污染,煙酒和辛辣飲食長期刺激,以及由于職業因素而用嗓過多的人都易患慢性咽炎.此外,長期生活不規律,疲勞,精神緊張,可使身體抵抗力下降,細菌和病毒容易反復感染,也會引起慢性咽炎.　　目前治療慢性咽炎的方法很多,如西醫一般主張用口泰,復方硼砂溶液等漱口液,含服華素片,安吉含片,g菌含片等.這些藥物長期使用會導致口腔內環境紊亂.對于肥厚增生性咽炎,可采用激光,微波,冷凍等方法.但這些療法目前有濫用趨勢,門診上經常見到因手術后咽部瘢痕嚴重增生,攣縮而病情加重前來就診的病人.　　慢性咽炎相當于中醫的“虛火喉痹”,其病因病機為肺腎陰虛導致的虛火上升,咽喉失養.治宜滋養肺腎,清熱化痰,潤喉利咽.經驗證明,正確應用藥茶有助于治療慢性咽炎.下列十則藥茶方可供選用.　　　　羅漢果1個.將羅漢果切碎,用沸水沖泡10分鐘后,不拘時飲服.每日1～2次,每次1個.功能清肺化痰,止渴潤喉.主治慢性咽喉炎,肺陰不足,痰熱互結而出現的咽喉干燥不適,喉痛失音,或咳嗽口干等.《食物中藥與便方》謂：“演員,教師,廣播員等需保護發音器官者常以羅漢果切碎,泡水代茶飲有效.”　　　　取橄欖兩枚,綠茶1g.將橄欖連核切成兩半,與綠茶同放入杯中,沖入開水,加蓋悶5分鐘后飲用.適用于慢性咽炎,咽部異物感者.　　　　胖大海5枚,生地12g,冰糖30g,茶適量.上藥共置熱水瓶中,沸水沖泡半瓶,蓋悶15分鐘左右,不拘次數,頻頻代茶飲.根據患者的飲量,每日2～3劑.功能清肺利咽,滋陰生津.用于慢性咽喉炎屬肺陰虧虛者,如聲音嘶啞,多語則喉中燥癢或干咳,喉部暗紅,聲帶肥厚,甚則聲門閉合不全,聲帶有小結,舌紅苔少等.對于肺陰不足,虛火夾實之慢性喉炎而兼大便燥結者,用之最宜.　　　　橄欖3g,胖大海3枚,綠茶3g,蜂蜜1匙.先將橄欖放入清水中煮片刻,然后沖泡胖大海及綠茶,悶蓋片刻,入蜂蜜調勻,徐徐飲之.每日1～2劑.功能清熱解毒,利咽潤喉.主治慢性咽喉炎,咽喉干燥不舒,或聲音嘶啞等屬陰虛燥熱證者.　　　　綠萼梅,綠茶,橘絡各3g,女貞子6g.先將女貞子搗碎后,與前三味共入杯內,以沸水沖泡即可.每日1劑,不拘時飲服.功能養陰利咽,行氣化痰.對肝腎陰虛,虛火上浮,氣郁痰結之咽痛不適,咽喉異物感,飲之有良益.　　　　桑葉10g,菊花10g,杏仁10g,冰糖適量.將杏仁搗碎后,與桑葉,菊花,冰糖共置保溫瓶中,加沸水沖泡,約蓋悶15分鐘后,即可當茶水飲用,邊飲邊加開水,每天1劑.功能清熱疏風,化痰利咽.　　　　板藍根15g,山豆根10g,甘草10g,胖大海5g.共置保溫瓶中,用沸水沖泡,蓋悶20分鐘后即可當茶水飲用.也可加水煎煮后,倒保溫瓶中慢慢飲用,每天1劑.有清熱,解毒,利咽的作用,適用于慢性咽炎咽喉疼痛明顯者.　　　　鮮馬鞭草50g,綠豆30g,蜂蜜30g.將綠豆洗凈瀝干,新鮮馬鞭草連根洗凈,用線扎成2小捆,與綠豆一起放鍋內,加水1500毫升用小火燉1小時,至綠豆酥爛時離火,撈去馬鞭草,趁熱加入蜂蜜攪化即可飲湯食豆.每日1劑,分2次服,連服數日.　　　　藥用胖大海5g,蟬衣3g,石斛15g.水煎代茶飲.功能養陰潤喉,利咽治喑,適用于慢性咽炎伴有聲音嘶啞者.　　　　藥用生山楂20g,丹參20g,夏枯草15g.使用時,先用清水洗去浮塵,然后加水煎30分鐘后,濾取藥汁,一日數次,當茶頻飲.功能活血散結,清熱利咽.適用于慢性咽炎而咽部淋巴濾泡增生明顯者.　　慢性咽炎從營養學上講是因為呼吸道粘膜不健康,自我殺菌的能力下降,造成細菌在此繁殖,經常性的出現呼吸道炎癥,若果想根本上解決慢性咽炎,必須增強呼吸道粘膜自我殺菌的功能,維持呼吸道粘膜健康的營養素是蛋白質,維生素A和鐵.平時飲食中注意多攝取含這些營養素豐富的食物如：豆及豆制品,胡蘿卜,西紅柿,南瓜,含鐵豐富的有：奶類,動物的血液,菠菜.注意：菠菜不可跟牛奶在較近的時間內食用（菠菜含草酸,會跟牛奶中的鈣合成草酸鈣,不易消化）.　　　　選用五色茶,羅漢果,甘草,菊花,桔梗,甜茶等藥食同源純天然草本植物,加水煎10分鐘后即可服用.具有強大的祛風清熱,解毒消腫,活血化瘀,清熱利咽的作用,及廣譜抗菌消炎的作用.特別適宜急,慢性咽喉炎,咽喉腫痛,咽喉發癢,喉嚨有異物感,聲音嘶啞,扁桃體炎,上呼吸道感染,感冒咳嗽,用嗓及煙酒過度等人士飲用.天然,純正,無污染,不含任何防腐劑和化學添加劑.口感溫和,甘醇,無任何毒副作用.　　一般連續服用3-5天內明顯見效,服用一盒后癥狀大為減輕或基本消除