你好，如果孩子缺鋅，不是特別嚴重的話，我們可以給，孩子通過食療補充鋅。我們常用的食物里面含鋅比較豐富的有，各種海鮮，包括各種魚類，干果，還有動物肝臟等含鋅都比較豐富。但是，對于動物肝臟來說，我們不可以吃太多，有可能會引起膽固醇增高等并發癥，所以我們要適當食用。如果缺鋅嚴重的話，我們可以通過，藥物補充，比如常用的有葡萄糖酸鋅口服溶液的，具體用法用量，根據醫囑執行。

鋅元素主要存在于海產品、動物內臟中,其它食物里含鋅量很少———水、主食類食物以及孩子們愛吃的蛋類里幾乎都沒有鋅,含有鋅的蔬菜和水果也不是很多。瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃等。其中以牡蠣含鋅最為高。據化驗，動物性食品含鋅量普遍較多，每一百克動物性食品中大約含鋅3—5毫克，并且動物性蛋白質分解后所產生的氨基酸還能促進鋅的吸收。植物性食品中鋅較少。每一百克植物性食品中大約含鋅1毫克。各種植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等

你好，小孩補鋅建議服用高吉星片或凱貝爾鋅硒寶，同時高效補充鋅、硒等多種微量元素，不含激素，無任何毒副作用：解除以往無機形式補充，易在體內積蓄，刺激腸胃等副作用。另外，補鋅可多食：肉類（牛肉、豬肉、肝）、海產品（牡蠣等）、家禽、蛋黃、花生米等的含鋅量豐富的食物。鋅來源于魚、蛋、肉、禽，全谷、麥胚、乳酪、堅果、豆、酵母等。動物性食物中的鋅利用率高。

你好，小孩補鋅建議服用高吉星片或凱貝爾鋅硒寶，同時高效補充鋅、硒等多種微量元素，不含激素，無任何毒副作用：解除以往無機形式補充，易在體內積蓄，刺激腸胃等副作用。另外，補鋅可多食：肉類（牛肉、豬肉、肝）、海產品（牡蠣等）、家禽、蛋黃、花生米等的含鋅量豐富的食物。動物性食物中的鋅利用率高。

你好，孩子不吃飯需要查一下究竟是不是缺鋅，缺鈣及其他微量元素的話也會影響吃飯。建議最好給孩子查一下究竟是不是缺鋅，如果不缺的話最好不要補，因為補充過多的話也會影響正常發育的，所以最好檢查后具體采取措施，如果真的缺鋅，最好在醫院開一些口服液補鋅，因為通過食物不能完全補上來。

醫生建議：鋅元素主要存在于海產品、動物內臟中,如牡蠣、動物肝臟、瘦肉、蛋類、花生、核桃等，還有一半的蔬果均含鋅，希望對你有幫助。