人的身高是與遺傳因素以及個人的發育情況，營養狀況有關系的，沒有什么藥物能夠促進身高的生長，平時注意飲食營養，并且規律生活，適量鍛煉，能夠自然的出現身高的生長，如果確實是比同齡人，身高矮很多，你可以抽血查一下生長激素看看，明確是否存在生長激素偏低，如果是有生長激素偏低的話，可以注射生長激素治療。

病情分析：您好，營養是兒童體格生長的關鍵。體格正常生長所需的能量、蛋白質和氨基酸，必須由食物供給，主要是肉、蛋、豆及豆類食物。骨的形成還需要足夠量的鈣、磷及微量的錳和鐵。鈣的攝入不足及維生素D缺乏時，會造成骨礦化不足，維生素A缺乏會使骨變短變厚，維生素C缺乏會使骨細胞間質形成缺陷而變脆，這些都會影響骨的生長。目前一般家庭在有葷有素的飲食中，營養應該是全面及足量的，家長應該注意不要讓孩子養成偏食的習慣，更不要讓孩子過多地吃零食而影響重要營養物質的攝入。莫忽視運動鍛煉體育運動可加強機體新陳代謝過程，加速血液循環，促進生長激素分泌，加快骨組織生長，有益于人體長高。以下幾種運動對增高有一定效果，不妨一試。
1.?懸垂擺動利用單杠或門框，高度以身體懸垂在杠上，腳趾剛能離開地面為宜。兩手握杠，間距稍大于肩寬，兩腳并攏，隨即身體前后擺動，幅度不要過大，時間不宜過久。練習最好安排在每天早晨，身體盡量松弛下垂，保持20秒鐘，男青年應做10～15次，女青年應做2～6次。
2.?跳起摸高跳起時用雙手去摸預先設置的物體，可以是路邊樹枝、籃球筐或天花板。雙腳跳躍，做30次。休息片刻，左右腳分別單腳跳躍，方法同上。
3.?球類活動打籃球時積極爭搶籃板球，跳起斷球；打排球時盡量跳起，多做扣殺和攔網動作；在足球運動中多練跳起前額擊球動作。
4.?跳躍性練習可做行進間的單足跳、蛙跳、三級跳、多級跳和原地縱跳等。

身高能否如意，取決于幾個因素，首先是遺傳因素，占70％，此外，取決于其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等一、莫錯過生長快速期在兒童少年青春發育過程中，何時身高長得最快呢?研究證實，絕大多數中國漢族兒童的身高突增高峰為女童12歲左右、男童14歲左右；90％以上女童身高增長最快的年齡在11～13歲之間，男童為13～15歲之間。為了讓孩子長得高一些，家長尤其應注意孩子在生長快速期的營養、運動等問題。二、應注重營養補充營養是兒童體格生長的關鍵。體格正常生長所需的能量、蛋白質和氨基酸，必須由食物供給，主要是肉、蛋、豆及豆類食物。骨的形成還需要足夠量的鈣、磷及微量的錳和鐵。鈣的攝入不足及維生素D缺乏時，會造成骨礦化不足，維生素A缺乏會使骨變短變厚，維生素C缺乏會使骨細胞間質形成缺陷而變脆，這些都會影響骨的生長。目前一般家庭在有葷有素的飲食中，營養應該是全面及足量的，家長應該注意不要讓孩子養成偏食的習慣，更不要讓孩子過多地吃零食而影響重要營養物質的攝入。三、莫忽視運動鍛煉體育運動可加強機體新陳代謝過程，加速血液循環，促進生長激素分泌，加快骨組織生長，有益于人體長高

您好，根據您的敘述16歲的您，身高只有154CM、且要比很多年少的矮、對自己身高不滿意的情況，我首先根據您描述的情況，我分析導致您這個年齡段16歲生長緩慢的原因是多方面的，首先要說的就是骨骺線閉合情況，其實骨骺線是取決一個人是否能夠繼續生長的重要條件，但是也不能排除一個客觀條件如飲食因素、遺傳因素、運動因素、環境、藥物都可以影響到身高的因素。我結合您的年齡段只有16歲，目前市場的增高產品魚目混雜，我本人尤其不建議您這個年齡段使用藥物治療，以免產生不可估量的副作用，我建議您，您應該立即到當地正規的醫院看一下骨骺線閉合情況，如果沒有閉合，我建議您，您可以服用大量的鈣質、水、脂肪及微量元素等，再加上適當的跳躍性運動如籃球、跳神、跳遠等，您一定會長高的，希望我的回答能讓您滿意，祝福您的身體健康。

最佳答案身高這東西是與身具來的,恩,有自信就可以,有了自信做什么都成功一半市面上沒有任何一種增高藥有科學依據。都是騙子，其實增高藥里面含有的都是一般的保健藥品。掛羊頭賣狗肉，建議別買要增高多打打籃球好了。以下為個人經歷個體差異的不同這個指定有效你多喝牛奶，豆漿,越多越好晚上早點睡覺刺腦垂體找幾個男生，天天籃球如果是女生就跳繩吧。刺激骨頭發育我就是這樣的18歲我才1.67米現在20歲了，打了幾年籃球天天堅持喝牛奶豆漿，現在1.78米嘿嘿你長不高找我如果卜放心去醫院查下骨齡!x你現在還小呢，還有很大一段時間要長呢，但是長時間在電腦附近的確不好對你身高也是有所影響的以后稍克制些！多運動吧！祝你好運！

醫生建議：這個年齡階段還是處于長高的重要階段的，這個身高主要還是跟遺傳有關的，建議可以先去拍個片看看骨垢線是否閉合的