去戒毒所那里，有專門的醫生和護士可以幫助你，不然單憑自己的力量是不行的，在戒毒所，比較科技，有科技保障。自己有戒毒的意志也很重要。心理依賴 與生理依賴 改變生活環境 改變認識人群 找份充實喜歡工作 目標自己也有責任人 能只自己 生理去戒毒所也要找人 用點代替 樣痛苦少些.

你好，你的癥狀屬于冰毒（苯丙胺）戒斷反應，主要表現軀體依賴和精神依賴，（想睡也睡的覺大便少體重下降但都下降5。6斤，怕冷）屬于軀體依賴。（感覺我現在有輕微的精神分裂）屬于精神依賴，嚴重時伴有精神病性癥狀，幻覺妄想等內容出現。可以用美沙酮替代療法，但需要到相關機構接受替代治療，睡眠不好，輕微的精神分裂，可以到精神科或心理科服用抗精神病藥和安眠藥治療，同時脫離一起吸毒的朋友圈，加強運動，多與家人在一起，治療是需要一段時間的，要有信心，持之以恒，不能半途而廢。加油！！！醫生詢問：有困惑可以隨時向我咨詢，希望你早日康復！！！

戒毒需要自己的意志力和愛心給你一些建議如果你遵守的話就可以有效的斷掉毒癮一斷絕毒品的來源不去聯系吸毒的朋友這些朋友一般也是不正當的朋友二自我控制要有健康的生活態度多想想愛你的人和你愛的人他們都希望你健康三多參加一些公益活動比如抗震救災的捐款會議把你買毒品的錢捐獻給災區他們會感謝你這些活動有助于喚醒你心中的愛愛可以幫助你脫離毒品的束縛

你好。可以換一個環境生活生活要充實些，不去想它就可以了，身體鍛煉、補充營養都是必要的祝快樂

你好,冰是具有毒品成份的一種.建議你可以去戒毒所進行的,一般那里都可以成功的解除,一般主要還是要靠自己的心理哦,盡量自我控制下,吃點藥物可以控制下的.

醫生建議：我覺得你最好還是去正規醫院戒毒比較好，自己在家很難戒掉，戒毒需要堅定的意志力才可以，藥品也只是起到輔助的作用。