你好，如果出現睡眠障礙，容易引起臨床癥狀，可以導致頭暈頭痛，視物模糊，耳鳴，容易引起精神疾病，引起焦慮抑郁傾向。平時建議注意養成良好的睡眠習慣，避免熬夜，避免精神過度緊張，避免壓力過大，平時多活動，多運動，舒緩情緒，多做自己喜歡做的事情，祝您健康

情況比較嚴重你去最好本地的醫院找個專家治療，也可以來上海這些大城市也可以。心理、精神因素導致的失眠，心理因素如焦慮、煩躁不安或情緒低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打擊、工作與學習的壓力、未遂的意愿及社會環境的變化等，會使人產生心理和生理反應，導致神經系統的功能異常，造成大腦的功能障礙，從而引起失眠。睡眠的好壞，與睡眠環境關系密切。在15至24度的溫度中，可獲得安睡。冬季關門閉窗后吸煙留下的煙霧，以及逸漏的燃燒不全的煤氣，也會使人不能安睡。在發射高頻電離電磁輻射源附近居住、長期睡眠不好而非自身疾病所致者，最好遷徙遠處居住。睡眠期周期性肢體活動和不寧腿綜合征已被研究失眠者重視，并認為是導致某些人失眠的主要原因。在此介紹這兩種疾病的表現，以給失眠者提供一定的幫助。保持平靜。睡前不宜進行激動人心的講話，不宜看動人心弦的書刊，不宜觀看使人久久不能忘懷的電影或戲劇

失眠是會引起頭痛頭暈的，引起失眠的原因很多，來自精神心理方面的原因有神經衰弱、抑郁、焦慮等。考慮你可能是工作太累引起的神經衰弱導致的失眠。你可以點擊左側的“點擊咨詢”向我咨詢，我會給你詳細的治療建議和指導

醫生建議：避免影響病情的最佳治療時機，一般考慮七葉神安片，益氣安神，活血止痛，止血。用于心氣不足所致的心悸、失眠。七飲食方面宜清淡為主，少吃生冷，難消化的食物。祝生活愉快！早日康復！