盆腔炎和陰道炎的調理，需從生活習慣、藥物治療、衛生注意、飲食調整、定期復查等方面著手。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.生活習慣：保持充足睡眠，適當運動，增強自身抵抗力。
2.藥物治療：可遵醫囑使用甲硝唑、左氧氟沙星、頭孢曲松等抗生素。
3.衛生注意：勤換內褲，保持外陰清潔，避免不潔性生活。
4.飲食調整：少吃辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果。
5.定期復查：按照醫生建議的時間復查，了解病情恢復情況。
盆腔炎和陰道炎經過規范調理通常能有效改善，但一定要遵醫囑治療，注意個人衛生。

你好，盆腔炎是指女性內生殖器及其周圍結締組織、盆腔腹膜的炎癥，而小腹疼痛，就是盆腔炎患者最顯著且常見的一種癥狀。女性在患有盆腔炎后會出現小腹痛的情況，解決盆腔炎導致的小腹疼痛，徹底治療盆腔炎是主要的。在治療慢性盆腔炎時，在消除炎癥的同時，還要提高機體免疫力。中成藥推薦：婦科千金片（膠囊）既有抗炎的的作用，又可提高機體的免疫力。一般來講，服用3—4療程，病情較輕者2—3療程，14天1療程。要積極治療卵巢功能失調，避免雌激素的繼續刺激等。

陰道炎，引起陰道炎的原因可能是有霉菌感染，細菌感染支原體感染等病原菌引起的瘙癢的癥狀建議外用高錳酸鉀沖洗，潔爾陰沖洗，外用制霉菌素栓劑口服婦炎康，甲硝唑，治療要注意個人衛生加強營養改善體質。治愈后沒有其他的癥狀在懷孕的

醫生建議：對于你所說的情況來看，我推薦你使用婦科千金膠囊，清熱除濕，益氣化瘀。用于濕熱瘀阻所致的帶下病，腹痛，癥見帶下量多、色黃質稠，小腹疼痛　，腰骶酸痛，婦多喝水，這應該對你有幫助，希望你不要太擔心，能盡早痊愈。