人流后身體較為虛弱，需要適當補充營養。適合吃的水果有蘋果、香蕉、橙子、草莓、櫻桃等。 1.蘋果：富含維生素和礦物質，有助于增強免疫力，促進身體恢復。 2.香蕉：能提供能量，還含有豐富的鉀元素，可預防人流后可能出現的低鉀血癥。 3.橙子：富含維生素 C，能提高抵抗力，促進傷口愈合。 4.草莓：含有多種維生素和抗氧化物質，對身體有益。 5.櫻桃：含鐵量較高，可預防人流后貧血。 人流后的飲食需要注意均衡和適量，水果雖好，但也不宜過量食用。同時要注意休息，避免勞累和感染，如有異常應及時就醫。

您好,人流后注意事項：剛做完流產,會有少量出血,這說明子宮內的殘留物不多或是全部被刮除了,子宮內壁的傷口不再大量出血,這是好事,如果出血較多超過正常月經量,就要及時回醫院復查。這個時期和月經不同,子宮需要慢慢恢復,可能會少量出血持續1～2周,有時還會因子宮宮縮引發腹部陣痛。此時人也很虛弱,最重要的是多休息,并且預防感染。流產后應該注意：1、加強營養,吃些補血和高蛋白的食物,推薦你多吃些紅棗和紅糖,還有雞蛋、魚、瘦肉、大豆制品也應多吃,蔬菜水果要吃新鮮的。2、注意個人衛生,保持陰部清潔,內褲常洗常換,半個月內不要盆浴,一個月內嚴禁性生活。3、休息好,至少休息一周,最好能休息兩周,要注意不能過早參加體力勞動,嚴防過度疲勞和受冷受潮,一周內不要吹冷風,空調不要對著自己吹,不要沾涼水。4、保持心情愉快,謹防三個月內再次懷孕。流產是很吃虧的事,對于生殖系統的不利影響也是無法逆轉的,如果暫時不打算要孩子,應該隨時做好避孕措施,謹防意外懷孕。當然是否會一定造成不孕這個不好確定,有一定個體差異。所以如果不打算要那么選擇合適的醫院,合適的醫生,合適的手術。術后注意保養身體。定期到醫院復查。之后做好避孕措施。避免多次人流手術。

病情分析：你好，在做完無痛人流后身體處于缺血的狀態，這時候為了保持身體的免疫力，應該多補充維生素C、維生素B，多吃新鮮蔬菜、水果、蘋果、香蕉、硬果（花生、核桃、松子等）橙子等一些水果。香蕉：香蕉我們普遍知道的就是它有通便的作用，其實香蕉中有大量的纖維素和鐵質，可以補血。女性做完無痛人流后多臥床休息，胃腸蠕動較差，經常發生便秘。再加上人流后失血較多，需要補點血，而鐵質是造血的主要原料之一。所以，女性人流后多吃些香蕉能防止人流后貧血。橘子：眾所周知，橘子中含維生素C較多。維生素C能增強血管壁的彈性和韌性，防止陰道出血。特比是女性生產后子宮內膜有較大的創面，出血較多，如果吃些橘子，便可防止人流后繼續出血。希望對您有幫助，祝您健康。

醫生建議：人流手術是手術的方法結束妊娠，人流后的婦女應該注意休息，不要吃生冷的食物，一般的水果應該沒有禁忌的。

人流后可以吃水果.人工流產在子宮內壁留下不小的創面,為外界感染源的入侵留下了缺口,故而要常規應用抗生素來防范,而抗生素在抑制外源性細菌感染的同時也會影響人體腸道正常菌群的平衡.適當的飲食能為創傷的機體補充所需的抗感染物質,維生素A對于維護膜組織的健康,促進修復有著特別的好處.維生素A主要來自動物性食品,在肝臟中含量特別豐富,植物來源的類胡蘿卜素也具有一定的維生素A活性.葷素搭配的飲食可以提高維生素A的吸收利用度.蛋白質是第二種在感染的預防中不可缺少的營養,大豆,各種肉食,蛋,奶,乃至五谷都能提供大量的蛋白質.在人流之后應用抗生素的幾天內,為了維護腸道健康,需要借助多種植物營養素,像蔬菜和水果中的可溶性膳食纖維,粗糧和雜豆中的不可溶性膳食纖維,都能為腸道正常的菌群提供生長所需的營養物質,維持平衡態.補血補氣靠飲食傳統醫學認為人工流產之后常出現的虛弱,蒼白,腰痛,容易疲勞是因為氣血兩傷所致.的確,流產會導致失血,而疼痛,緊張會傷氣,年紀稍長之后對流產的損傷會更為敏感,常常需要更長的時間進行氣血雙補.說到補養氣血,有許多傳統的食療方法值得借鑒,像黃芪,阿膠,紅糖,大棗,糯米,粳米,老雞,生姜,菠菜,烏梅等都有著不凡的收斂止血,補氣補血的功效.另外,豬肉,動物肝臟,血豆腐也有補鐵生血的作用,同時攝入充足的維生素C更能增加鐵質的吸收和利用的效率,為此飲食上需要注意葷素搭配才是.舒緩心緒的營養要訣生理的創傷總是伴隨心理改變,人工流產前后的很長時期內女人都會變得有些自怨自艾,神經兮兮的,要么計較得到的關懷不夠,要么擔心影響今后的健康,超乎尋常的焦慮挺折磨人的,適當的飲食調理或許就能解開心結,恢復快樂和自信.從營養學的角度來說,膳食當中的維生素B1,維生素B6,煙酸,維生素C,鉀,鐵和鈣是對抗負面情緒的必需元素,而巧克力,奶酪,蘋果,香蕉,金針菜,硬果（花生,核桃,松子等）,奶品等等則是保持平和心緒的食物.