小兒預防感冒，要注意增強體質、保持良好衛生習慣、合理飲食、避免接觸病原體、及時增減衣物等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
1.增強體質：鼓勵小兒多參加戶外活動，增強身體抵抗力。
2.保持良好衛生習慣：勤洗手，教導小兒不用手揉眼睛、鼻子和嘴巴。
3.合理飲食：保證營養均衡，多吃蔬菜水果，攝入足夠的蛋白質。
4.避免接觸病原體：少去人員密集、空氣不流通的場所。
5.及時增減衣物：根據天氣變化，適時為小兒增減衣物，防止著涼或過熱。
家長要從多方面注意，幫助小兒預防感冒，讓孩子健康成長。

平時生活中藥注意調整自己的心態，積極地面對生活，學會自我緩解壓力，多和身邊的朋友們溝通交流，多到戶外活動，保持樂觀的心態對待生活，保證充足的睡眠，避免太大的思想壓力，注意勞逸結合，不要刻意的去想一些事情，平時應該培養起較好的生活習慣，如晚飯后多散步，平常多運動等等，自己的心里上的矛盾需要自己去克服，盡量多和家人朋友溝通交流，多參加一些戶外運動，必要的時候中藥調理，疏肝理氣，調暢氣機，解決自己的焦慮抑郁情緒，盡快解決疾病困擾，祝早日康復。

您好，不愛說話其實也不一定有問題，因為有的人天生就文靜，不愛說話。主要看心理是否正常，如果心理經常想一些其他的東西，就要注意一下了，還有平時同別人溝通覺得有障礙，就有可能有問題了，先可以找父母或者爺爺奶奶等家里人談一下，如果覺得尷尬的話，可以跟朋友說一下的，其實多出來玩玩，最重要的就是找到能談心的朋友，平時多運動也很容易認識朋友哦。

您好，不愛說話其實也不一定有問題，因為有的人天生就文靜，不愛說話。主要看心理是否正常，如果心理經常想一些其他的東西，就要注意一下了，還有平時同別人溝通覺得有障礙，就有可能有問題了，先可以找父母或者爺爺奶奶等家里人談一下，如果覺得尷尬的話，可以跟朋友說一下的，其實多出來玩玩，最重要的就是找到能談心的朋友，平時多運動也很容易認識朋友哦。

心理分析：你好，每個人的個性氣質不同，有話嘮，當然也有不愛說話的人，這個社會需要各種各種的人共存，要能接納自己的這一點。心理指導：如果不愛說話這件事影響到了你的工作或者交往，再此基礎上上還是可以有所改善的，有鍛煉自己說話的機會要去把握，多說，多鍛煉自然就能說了。

醫生建議：你不愛說話就多說話，你卻不愛做什么，就越多做什么，時間長了你就喜歡做了。多和別人交流一下還是很有好處。