建議：少食葷腥，辛辣，以素食為主禁煙戒酒，禁使用含維生素c的藥物，少食用含維生素c的食物。加強體育鍛煉，穿寬松舒適的衣物，謹防外傷，夏日勿陽光暴曬。

良好的飲食習慣對于白癜風的康復是有幫助的。這包括合理攝入各類營養素、避免刺激性食物、保持飲食規律等。飲食調理可以增強身體免疫力，促進黑色素生成，有助于控制病情。 1. 營養均衡：保證攝入足夠的蛋白質、維生素、礦物質等。多吃瘦肉、蛋類、豆類以獲取優質蛋白；新鮮蔬菜和水果富含維生素 C、維生素 E 等，如橙子、草莓、菠菜。 2. 微量元素補充：適當補充銅、鋅等微量元素，可多吃堅果、動物肝臟等。 3. 避免刺激性食物：減少辛辣、油膩、生冷食物的攝入，以防刺激皮膚。 4. 規律飲食：定時定量進餐，避免暴飲暴食，維持胃腸功能正常。 5. 控制飲食偏好：少吃富含維生素 C 的食物，如柑橘類水果，因為維生素 C 可能影響黑色素合成。 總之，養成良好的飲食習慣對于白癜風患者很重要，但這只是綜合治療的一部分。患者還需遵醫囑進行規范治療，保持良好心態，定期復查，以促進病情康復。

飲食要清淡營養要做到清淡但不失營養，平時飲食要定時適量，不能饑飽失常、暴飲暴食，以防損傷脾胃，飲食不要片面，要葷素搭配，粗細結合。多食：動物肝、腎、鮮蛋類、鮮豆腐、豆類、瘦肉、新鮮蔬菜、甘蔗、生葵花子、黑芝麻、核桃。