腰椎間盤突出是由于腰椎間盤各部分，尤其是髓核，有不同程度的退行性改變后，在外力因素的作用下，椎間盤的纖維環破裂，髓核組織從破裂之處突出于后方或椎管內，導致相鄰脊神經根遭受刺激或壓迫，從而產生腰部疼痛等癥狀。治療方法包括保守治療和手術治療，保守治療如臥床休息、物理治療、藥物治療等，手術治療則適用于癥狀嚴重且保守治療無效的患者。此外，日常的康復訓練和生活習慣調整也很重要。 1. 臥床休息：患者應盡量臥床休息，減輕腰部壓力，有助于緩解疼痛和炎癥。 2. 物理治療：包括熱敷、按摩、牽引等，可改善局部血液循環，緩解肌肉緊張。 3. 藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，以減輕疼痛和炎癥；肌肉松弛劑如氯唑沙宗，緩解肌肉痙攣；營養神經藥物如甲鈷胺，促進神經修復。但藥物使用應遵醫囑。 4. 康復訓練：如小燕飛、五點支撐等，增強腰部肌肉力量，維持腰椎穩定性。 5. 手術治療：當保守治療 3 個月以上無效，或癥狀嚴重影響生活時，可考慮手術，如椎間孔鏡手術等。 腰椎間盤突出的治療需要根據患者的具體情況選擇合適的方法，同時患者在日常生活中要注意保持正確的坐姿和站姿，避免彎腰搬重物，加強腰部保護。