青少年預防白癜風，要注意飲食均衡、規律作息、減輕壓力、避免外傷、做好防曬等。 1. 飲食均衡：保證攝入足夠的營養，多吃富含維生素、礦物質和蛋白質的食物，如新鮮蔬菜、水果、瘦肉、魚類等，少吃辛辣、油膩和刺激性食物。 2. 規律作息：保持充足的睡眠，每天按時作息，避免熬夜，有助于維持身體的正常代謝和免疫功能。 3. 減輕壓力：學會調節情緒，通過運動、聽音樂、與朋友交流等方式釋放壓力，避免長期精神緊張。 4. 避免外傷：日常活動中注意保護皮膚，避免擦傷、燙傷、割傷等，若受傷要及時正確處理。 5. 做好防曬：外出時涂抹防曬霜，使用遮陽傘、帽子等，減少紫外線對皮膚的損傷。 總之，青少年預防白癜風需要從生活中的多個方面入手，養成良好的生活習慣和健康的生活方式。

你好引起白癜風的病因不明與遺傳自身免疫等有一定關系的

患者要及時的去白癜風醫院檢查一下，找準發病的誘因，對癥治療，不可盲目的治療，以免加重了病情，白癜風是易復發的，要積極配合醫生的治療，保持良好的心態。1.煙酒要戒。避免繼續危害人體免疫功能對皮膚產生損傷性的激發。2.不要吃維生素C藥物或含維C的食物。維C對皮膚色素有脫失作用，含維C豐富的食物應盡量少吃（如柑橘、草莓、山楂、菠蘿、橙子、檸檬、彌猴桃、杏、話梅、蘋果、西紅柿等）。