對于脂溢性脫發，主要是由于頭皮皮脂腺分泌旺盛，導致發根浸泡在油脂中引起的脫發，平時飲食一定要清淡，辛辣刺激，肥甘厚味少吃，多吃蔬菜水果，控制血脂，注意頭皮部位的清潔，可以用希爾生外洗頭皮，先用洗發水把頭發清洗干凈，再用希爾生藥水，要讓藥水充分的接觸頭皮，并且按摩五分鐘左右。

脂溢性脫發患者應多吃富含維生素的食物.維生素A對于維持上皮組織的正常功能和結構的完善,促進生長發育起重要作用.此類食物有胡蘿卜,菠菜,小白菜,韭菜,莧菜,西蘭花,空心菜,芥菜,苜蓿,馬蘭頭,金針菜,茴香菜,香菜,芥藍,杏等.維生素B6對調節脂肪及脂肪酸的合成,抑制皮脂分泌,刺激毛發再生有重要作用.富含維生素B6的食物有馬鈴薯,蠶豆,青魚,橘子,芝麻等.此外,多吃含維生素B2及維生素C豐富的食物也對脂溢性脫發>脫發有一定效果.應少食動物脂肪,甜食及辛辣刺激性食物

脂溢性脫發的病程緩慢，治療周期較長，無論是中藥、西藥或其他療法不可能在短時間內取得顯著的療效。如果您脫發嚴重的話，最好到醫院盡快做治療，可以做植發，是從脫發者自己的后枕部提取健康的毛囊組織，經過一定的處理和培養以后，再有植發醫生將這部分提取的毛囊合理的移植到發友需要改善的部位，這樣等毛囊成活后，種植毛囊的部位就會重新長出頭發，改善毛發問題。

醫生建議：你好，建議用胱氨酸片加生發丸加B族維生素片。胱氨酸片主要作。氨基酸類藥，用于產后或病后的繼發性脫發癥，肝炎及白細胞減少癥。適宜人群。肝炎、白細胞減少、斑禿和脂溢性脫發患者。產品規格。50mg*100s用法用量?？诜?。一次2片，一日3次，一個療程為3～6個月或遵醫囑。

病情分析：你好，首先建議你調整好心情，然后合理攝取營養素，在去中藥店買些荊芥，防風，蟬蛻，生地，苦參，何首烏，熟地，山萸肉，銀花，連翹，蒲公英，甘草煮喝意見建議：遺傳因素、年齡、環境等均有一定關系。此外，睡眠失調及精神因素也是引起脂禿的重要原因。

你平時睡眠好嘛？脫發有好長時間了啊？這個與腎也有一定的關系，內分泌也有影響。注意飲食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或內服維生素B6、B2。注意躲休息。