肩周炎是一種常見的肩部疾病，多因肩部勞損、受寒、外傷等引起。其癥狀主要包括肩部疼痛、活動受限、肌肉萎縮等。預防肩周炎要注意保暖、適度運動、避免勞累、糾正姿勢、保持良好心態等。 1.保暖：肩部受寒易誘發肩周炎，日常要根據天氣變化增減衣物，尤其在空調房要注意肩部保暖。 2.適度運動：經常進行肩部伸展、旋轉等運動，如爬墻運動、鐘擺運動等，增強肩部肌肉力量。 3.避免勞累：減少長時間重復性的肩部勞動，避免肩部肌肉過度疲勞。 4.糾正姿勢：保持良好的坐姿和站姿，避免含胸駝背，減輕肩部壓力。 5.保持良好心態：壓力過大可能導致肌肉緊張，保持心情舒暢有助于預防肩周炎。 總之，預防肩周炎需要從生活的各個方面入手，養成良好的習慣。一旦出現肩部疼痛等癥狀，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療和康復訓練。

肩周炎還會發生功能障礙，肩部活動尤其肩外展、上舉及過度內旋手背觸腰等活動時更明顯。肩外展時，出現典型扛肩，嚴重者穿衣、梳頭、洗臉等活動均出現障礙。肩關節向各個方向活動受限，隨著病情進展甚至梳頭穿衣洗臉叉腰等動作均難以完成。特別是嚴重時肘關節功能也可受影響，屈肘時手不能摸到同側肩部，尤其在手臂后伸時不能完成屈肘動作。

肩周炎的主要癥狀為肩關節疼痛為主，是骨科常見的疾病之一，患者在治療恢復期間，千萬不能掉以輕心，不調養好的話,隨時有可能復發。因此，患者除了要對癥治療肩周炎外，護理是必不可少的。