黃褐斑患者為何要常吃富含維生素 C 的食物？
2016-08-02 15:22
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黃褐斑病人要經常攝入富含維生素C的食物，如柑橘類水果、西紅柿、青辣椒、山楂、鮮棗、獼猴桃、新鮮綠葉菜等。由于維生素C為氧化劑，能抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，使皮膚內的深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，抑制玄色素的產生
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林永祥 主任醫師
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黃褐斑患者常吃富含維生素 C 的食物，原因包括抑制氧化反應、促進色素轉化、減少黑色素生成、增強皮膚抵抗力、有助于整體健康等。 1. 抑制氧化反應：維生素 C 作為抗氧化劑，能抑制皮膚內多巴醌的氧化，減少氧化損傷。 2. 促進色素轉化：使皮膚內的深色氧化型色素轉變為還原型淺色素，減輕色斑。 3. 減少黑色素生成：抑制黑色素的產生，從而預防和改善黃褐斑。 4. 增強皮膚抵抗力：有助于維持皮膚的正常結構和功能，增強其抵御外界刺激的能力。 5. 有助于整體健康：維生素 C 對身體其他系統也有益，促進新陳代謝，增強免疫力。 總之，黃褐斑患者通過經常攝入富含維生素 C 的食物，對改善皮膚狀況和身體健康都有積極作用。但飲食調整只是綜合治療的一部分，患者還需注意防曬、保持良好的生活習慣等。
2016-08-02 17:22
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