常吃獼猴桃對健康和美容有哪些具體好處
獼猴桃氣味芳香，營養(yǎng)豐富，素有“果中之王”的美譽，深受消費者喜愛。兩顆獼猴桃就含有1天所需營養(yǎng)的1/3，是各種水果中營養(yǎng)成分最豐富、最全面的。常吃獼猴桃不僅有益健康，而且對美白養(yǎng)顏、減肥瘦身也有意想不到的效果
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回答1
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助理醫(yī)生
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愛美的準媽媽們可適量多吃些獼猴桃，這樣就不用擔心懷孕后自己白皙的臉龐被黃褐斑“入侵”了
2016-08-02 17:24
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回答2
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林永祥 主任醫(yī)師
成都博潤白癜風醫(yī)院
白斑
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常吃獼猴桃對健康和美容有益，包括補充營養(yǎng)、促進消化、增強免疫力、美白肌膚、輔助減肥等。 1.補充營養(yǎng)：獼猴桃富含維生素 C、維生素 K、膳食纖維、礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)成分，能滿足身體多種營養(yǎng)需求。 2.促進消化：其所含的膳食纖維可促進腸道蠕動，改善消化功能，預(yù)防便秘。 3.增強免疫力：豐富的維生素和礦物質(zhì)有助于提高身體的抵抗力，減少患病風險。 4.美白肌膚：維生素 C 具有抗氧化作用，能抑制黑色素生成，減輕色斑，使肌膚更加白皙。 5.輔助減肥：低熱量且富含膳食纖維，增加飽腹感，減少其他高熱量食物的攝入。 總之，獼猴桃是一種營養(yǎng)豐富且對健康和美容有諸多益處的水果，但飲食應(yīng)多樣化，不能僅依賴單一食物來維持健康和美容。
2016-08-02 17:24
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回答3
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實習(xí)醫(yī)生
九江泌尿科醫(yī)院
全科
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獼猴桃之所以能夠起到美白、祛斑的作用，原因就是其中的維生素C能有效抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用
2024-10-14 15:35
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