預防白癜風要注意避免暴曬、保持良好心態、均衡飲食、避免外傷、減少接觸有害物質等。 1.避免暴曬：長時間暴露在陽光下，紫外線會損傷皮膚黑色素細胞，增加白癜風發病風險。外出時應使用防曬霜、遮陽傘等做好防護。 2.保持良好心態：精神壓力過大可能導致內分泌失調，影響黑色素合成。學會放松，通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 3.均衡飲食：保證攝入足夠的營養，多吃富含維生素、礦物質和蛋白質的食物，如新鮮蔬果、肉類、蛋類等，有助于維持身體正常代謝。 4.避免外傷：外傷可能引發皮膚炎癥反應，破壞黑色素細胞。日常生活中要小心，避免磕碰、劃傷等。 5.減少接觸有害物質：如化學物質、重金屬等，可能損傷黑色素細胞。從事相關工作時要做好防護。 總之，預防白癜風需要從多方面入手，養成良好的生活習慣和注意日常防護，降低患病的可能性。

白癜風對患者正常的學習、就業、婚姻、家庭、社交等等造成嚴重的影響；社會上有很多人對白癜風患者有一定的歧視，導致廣大患者自尊心受到毀滅性打擊，從而產生一系列精神方面的疾患；