自慰喜歡看黃書，最近感到精神不振，頭暈，跟自慰當(dāng)然是有關(guān)的，一定要節(jié)制，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)都手淫放開很多，但不節(jié)制就有很大損傷，尤其是未成年人，身體和婦科生殖系統(tǒng)還在發(fā)育，一定要節(jié)制手淫才行，不然就會(huì)有很大的影響。要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，按時(shí)作息避免太勞累，多參加些體育運(yùn)動(dòng)或一些有意義的活動(dòng)，轉(zhuǎn)移些注意為好。不要吃生冷刺激性的食物，不要經(jīng)常看不健康的視頻和書籍，多把心思放在工作學(xué)習(xí)中。

你好，這個(gè)和手淫有關(guān)系。這個(gè)情況下需要遵醫(yī)囑服用藥物和注意休息。遵醫(yī)囑服用藥物健腦補(bǔ)腎口服液和金鎖固精丸和注意休息。不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。需要流質(zhì)易消化飲食。

你好，自慰，喜歡看黃書，最近感到精神不振，頭暈考慮是頻繁的手淫就 造成身體的精神不振 必須采取一些方法調(diào)整。建議一定要注意戒掉手淫，平時(shí)多注意鍛煉，先注意觀察看