產后出現四肢冰涼、足跟痛、眼干澀、脫發、牙齒酸痛、關節痛、易疲勞等癥狀，可能是產后氣血虧虛、激素變化、勞累、營養不足、受寒等因素所致。 1.氣血虧虛：產后身體失血，氣血不足，無法濡養四肢、關節、眼睛等部位。可通過飲食調理，如多吃紅棗、桂圓等，也可服用八珍益母丸、歸脾丸等藥物。 2.激素變化：產后激素水平波動，影響身體機能。一般會逐漸恢復，若癥狀嚴重，需就醫檢查。 3.勞累：照顧孩子過度勞累，身體得不到充分休息。應合理安排作息，保證充足睡眠。 4.營養不足：產后營養攝入不均衡或不足。要增加蛋白質、維生素、礦物質的攝入。 5.受寒：產后身體虛弱，若受寒易出現上述癥狀。注意保暖，避免接觸冷水。 產后出現這些癥狀需要綜合調理，包括飲食、休息、保暖等。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

惡露,它最初呈現紅色,逐漸變為褐色,最后變成黃色；通常約需二至三星期,過度操勞可能會延長惡露的時間,但持續有血塊或惡露有異味時,都必須去看醫師為上策.或者可以服用一些針對產后恢復的產品,目前國內比較有名的如SHRINKER私處細胞活力因子等,引進美國最新的成分,治療效果還是非常不錯的.得到許多產后女性的口碑稱贊,對于產后女性養陰縮陰,子宮恢復,都有極好的效果.你還可以多喝紅糖水

您好：規定都要在兩個月以上才可以考慮進行性生活！一般而言，恢復房事最佳時機是產后6～8周，因為準媽媽在懷孕期間會有明顯的體質變化，這些狀態通常需在產后6周才能逐漸復原。想要「如魚得水」，夫妻雙方在生、心理方面，需有充足的準備，所有可能引起焦慮的因素，都要事先好好溝通才是。由于在懷孕期間，準媽媽的生理狀況發生極大的變化，包括體重增加、脂肪增多、乳房及子宮變大，骨盆腔變得充血等等。這些變化是懷胎十月慢慢累積而成，所以產后也必須等上一段時間才會恢復。

醫生建議：你好，建議用補血當歸精(神駒)該品滋補氣血。用于頭暈，身體衰弱，婦女月經不調，產后血虛體弱，貧血。

一般情況下,產后婦女,最好在產后的42天內不要進行性生活,過了42天,可根據具體情況再決定是否能有性生活,但這并非絕對的.如果是剖宮產且可以有性生活,那么醫生就不能限制“不能讓子宮收縮,不能到高潮”.而“親熱的尺度”以不影響傷口的愈合為好,但如果你目前傷口已經愈合良好,就不必過于擔心.至于此次性生活是否會對身體產生不良影響,也與個人差異,既往所患疾病,術后恢復等有關,不能一概而論.如果你今天并未感到任何不適,并且昨日性生活時,也采取了有效的避孕措施,就不要過于擔心.另外,由于某些產婦的卵巢在產后20天左右就可恢復排卵功能,1個月左右就可來月經.所以,即使產后月經未來,如果想要恢復性生活,就要注意避孕措施.