嘴巴苦、舌頭有明顯齒痕、晚上進(jìn)食胃脹、大便稀溏、無力、面黃、怕冷、喜熱食，可能是脾胃虛弱、濕氣重、消化不良、胃腸功能紊亂、肝膽疾病等原因所致。 1.脾胃虛弱：脾胃運(yùn)化功能不足，不能正常消化吸收食物，導(dǎo)致上述癥狀。可表現(xiàn)為食欲減退、腹脹、便溏等。 2.濕氣重：體內(nèi)濕氣積聚，阻礙氣血運(yùn)行，影響臟腑功能。常見癥狀有身體沉重、舌苔厚膩、大便不成形。 3.消化不良：飲食不規(guī)律、進(jìn)食過多油膩食物等，引起胃腸消化能力下降。常有胃脹、噯氣、惡心等表現(xiàn)。 4.胃腸功能紊亂：精神緊張、壓力大等因素可導(dǎo)致胃腸神經(jīng)調(diào)節(jié)失衡。可能出現(xiàn)腹痛、腹瀉、便秘與腹瀉交替等。 5.肝膽疾病：如膽囊炎、膽結(jié)石等，膽汁分泌排泄異常，會出現(xiàn)口苦、胃脹等癥狀。 6.其他：某些全身性疾病，如甲狀腺功能減退，也可能導(dǎo)致代謝減慢，出現(xiàn)怕冷、無力等情況。 出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，調(diào)整飲食和生活習(xí)慣。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對性治療。

脾氣虛：腹脹納少，食后脹甚，肢體倦怠，神疲乏力，少氣懶言，形體消瘦，或肥胖浮腫，舌苔淡白。　　2、脾陽虛：大便溏稀，納少腹脹，腹痛綿綿，喜溫喜節(jié)按，行寒氣怯，四肢不溫，面目無華或浮腫，小便短少或白帶多而清晰色白，舌苔白滑。宜食食物：具有補(bǔ)脾益氣、醒脾開胃消食的食品，如粳米、秈米、鍋巴（焦鍋）、薏米、熟藕、粟子、山藥、扁豆、豇豆、牛肉、雞肉、兔肉、牛肚、豬肚、桂魚、葡萄、紅棗、胡蘿卜、馬鈴薯、香菇等。忌食食物：性質(zhì)寒涼，易損傷脾氣的食品，如苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、莧菜、茭白、萵筍、金針菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、綠豆、豆腐、莜麥等。　　味厚滋膩，容易阻礙脾氣運(yùn)化功能的食品，如鴨肉、豬肉、甲魚肉、牡蠣肉、牛奶、芝麻等。　　利氣消積，容易耗傷脾氣的食品，如蕎麥；山楂、蘿卜、香菜等。

醫(yī)生建議：你好，脾虛，中醫(yī)術(shù)語。泛指因脾氣虛損引起的一系列脾生理功能失常的病理現(xiàn)象及病證。包括脾氣虛、脾陽虛、中氣下陷、脾不統(tǒng)血等證型。多因飲食失調(diào)．勞逸失度，或久病體虛所引起。脾有運(yùn)化食物中的營養(yǎng)物質(zhì)和輸布水液以及統(tǒng)攝血液等作用。脾虛則運(yùn)化失常，并可出現(xiàn)營養(yǎng)障礙，水液失于布散而生濕釀痰，或發(fā)生失血等癥。建議你服用健脾顆粒，本品健脾開胃。用于脾胃虛弱，脘腹脹滿，食少便溏，保持良好的作息習(xí)慣，盡量避免熬夜，少吃辛辣或者刺激性食物，多參加戶外運(yùn)動，放松心情，不要給自己太大的壓力，學(xué)會合理減壓，忌油膩辛辣.避免刺激性食物，保證營養(yǎng)平衡。希望對你有幫助，并祝健康！

你好，脾虛則運(yùn)化功能不能正常運(yùn)行，會引起氣血虧虛、脾虛生濕、氣滯等后果。飲食對脾胃的影響是最重要的，一日三餐要規(guī)律飲食，尤其注意早飯一定要吃。粥是最好的養(yǎng)脾早餐，可以以小米為主，加入大棗、山藥等健脾食物。冰涼的食物要少吃，寒性食物也盡量少吃，另外太甜的、油膩的、咸的無利于脾的運(yùn)化。最好多吃清淡的、好消化的、多樣化的食物。每餐七分飽，不要暴飲暴食。如果是大便溏稀，可以逆時針方向按揉肚子。

您好：中醫(yī)脾虛證是指中醫(yī)所稱之脾臟虛弱而引起的病證，其病情雖較繁雜，但主要有嘔吐、泄瀉、水腫、出血等，現(xiàn)略述如下：1.脾虛嘔吐證見飲食稍有不慎即易嘔吐，時作時止，胃納不佳，食入難化，脘腹痞悶，口淡不渴，面白少華，倦怠乏力，舌質(zhì)淡，苔薄白，脈濡弱。脾虛嘔吐為脾臟虛弱，胃氣上逆所致，治宜健脾和胃止嘔，方選香砂六君子湯加減。2.脾虛泄瀉證見大便時溏時瀉，遷延反復(fù)，完谷不化，飲食減少，食后脘悶不舒，稍進(jìn)油膩食物則大便次數(shù)增多，面色萎黃，神疲倦怠，舌淡苔白，脈細(xì)弱。脾虛泄瀉由脾虛失運(yùn)，濕注腸道所致，治宜健脾滲濕止瀉，方選參苓白術(shù)散化裁。3.脾虛水腫證見身腫，腰以下為甚，按之凹陷不易恢復(fù)，脘腹脹悶，食納減少，面色不華，神疲肢冷，小便短少，舌質(zhì)淡，苔白滑，脈沉緩。脾虛水腫由脾虛水停，泛溢肌膚所致，治宜溫脾利水消腫，方選實(shí)脾飲加減。4.脾虛出血證見便血紫黯，甚則黑色，或尿血、吐血、衄血及紫斑，神疲乏力，氣短聲低，面白無華，頭暈，舌質(zhì)淡，苔薄白，脈細(xì)無力。脾虛出血乃脾氣虛弱，血失統(tǒng)攝為罹，治宜健脾益氣攝血，方選歸脾湯加減。脾虛之人忌吃下列食物：鴨肉甲魚田螺牡蠣肉梨子山楂甜菜此外，脾虛者根據(jù)其宜忌原則，應(yīng)當(dāng)忌食或少吃阿膠、馬奶、牛奶、海參、甲魚、螃蟹、蛤蜊、蚌肉、蜆肉、鰒魚、芝麻、蕎麥、柿子、柿餅、荸薺、柑、橘、香蕉、桑椹、無花果、獼猴桃、西瓜、甜瓜、海松子、柏子仁、生蘿卜、水芹菜、落葵、菊花腦、茼蒿、菠菜、莼菜、發(fā)菜、蕺菜、地瓜、絲瓜、生菜瓜、生黃瓜、紫菜、地耳、金針菇、草菇、菊花、金銀花、地黃、決明子、西洋參、胖大海、薄荷等。