預(yù)防腦血栓需要從生活方式、飲食、運動、控制基礎(chǔ)疾病、定期體檢等方面入手。 1. 生活方式：保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累，戒煙限酒，減少不良生活習(xí)慣對血管的損害。 2. 飲食：低鹽、低脂、低糖飲食，多吃新鮮蔬菜和水果，如菠菜、蘋果等，適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如魚肉、雞肉。 3. 運動：堅持適度運動，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘，促進血液循環(huán)。 4. 控制基礎(chǔ)疾病：積極治療高血壓、糖尿病、高血脂等疾病，遵醫(yī)囑按時服藥，定期監(jiān)測指標(biāo)。 5. 定期體檢：每年進行一次全面體檢，包括血脂、血糖、血壓、頸動脈超聲等檢查，以便早期發(fā)現(xiàn)問題并處理。 6. 情緒管理：保持良好心態(tài)，避免長期精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，以免引起血管收縮。 總之，預(yù)防腦血栓需要綜合采取多種措施，長期堅持，才能有效降低發(fā)病風(fēng)險。同時，一旦出現(xiàn)頭暈、肢體麻木等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。

請問您有什么基礎(chǔ)疾病嗎?如高血壓,糖尿病,高血脂,冠心病等?您這個年紀是各種心腦血管疾病發(fā)病的高峰期.真的很高興您有這個預(yù)防意識.腦血栓是在腦動脈粥樣硬化和斑塊基礎(chǔ)上,在血流緩慢,血壓偏低的條件下,血液的有形成分附著在動脈的內(nèi)膜形成血栓,稱之為腦血栓.臨床上以偏癱為主要臨床表現(xiàn).多發(fā)生于50歲以后,男性略多于女性.腦血栓的形成是有多種原因的,但是最常見的就是高血壓,糖尿病,冠狀動脈粥樣硬化等基礎(chǔ)性疾病促進的心腦血管疾病的發(fā)生.所以,預(yù)防腦血栓的形成,要從基礎(chǔ)疾病的預(yù)防為主.平時定時監(jiān)測血壓,有時間去醫(yī)院查個血糖,平時預(yù)防感染等.一旦出現(xiàn)突然發(fā)生眩暈,劇烈頭痛,步態(tài)異常,血壓異常等癥狀,立即到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院進行確診病因.首先就是就是養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣：低鹽飲食,適當(dāng)選用對于腦血栓的預(yù)防效果很好的食物.如大蒜,洋蔥,番茄韭菜,芹菜,海帶,紫菜,黑木耳,銀耳,檸檬,葡萄,菠蘿,鮭魚,沙丁魚等,對降低血粘度,減少血液中不正常凝塊都有較好的防治作用.保證充足的飲水,每日正常飲水量應(yīng)達2000~2500毫升.對老年人來說更要多飲水,因為老年人在不同程度上其血液具有濃粘聚凝的特點.生活規(guī)律有利于任何疾病的預(yù)防,尤其是腦血栓的預(yù)防.因此最好飯后半小時再睡.注意天氣變化,戒降煙酒.一定要控制血壓!進行適量的體育鍛煉,保持愉快的心情,不要大喜大悲,不要情緒激動.祝您身體健康!

"腦血栓是五年內(nèi)平均復(fù)發(fā)率在40%以上的缺血性腦血管疾病,腦血栓的病理基礎(chǔ)是動脈硬化,是屬于發(fā)病率高的進展性慢性疾病,所以腦血栓具有復(fù)發(fā)率高,致殘率高等特點,腦血栓預(yù)防包括一級預(yù)防（對未發(fā)生腦血栓疾病的危險人群而言）和二級預(yù)防（對腦血栓患者而言）,預(yù)防措施無論對腦血栓患者或腦血栓高發(fā)危險人群都十分必要.腦血栓二級預(yù)防,就是指對已經(jīng)發(fā)生了腦血栓的患者采取防治措施,目的是改善癥狀,降低病死病殘率,同時防止腦血栓復(fù)發(fā).腦血栓二級預(yù)防的主要措施有兩個,一個是尋找和控制危險因素；另一個是可靠持續(xù)的藥物治療.　　腦血栓的預(yù)防應(yīng)該是從飲食,鍛煉,用藥,危險因素控制等綜合性的進行防治,尤其對已發(fā)生的腦血栓患者而言,預(yù)防的目的就是改善癥狀,防止進展及復(fù)發(fā).腦血栓的防治應(yīng)該包括兩個ABCDE,貫穿在腦血栓急性后期,恢復(fù)期,后遺癥期的各個階段,只有堅持二級預(yù)防才能夠有效針對病因進行治療,有效降低復(fù)發(fā).　　二級預(yù)防提倡“雙有效”,即有效藥物,有效劑量.吃吃停停,停停吃吃,是腦血栓二級預(yù)防的禁忌,不但效果不好,而且更危險.二級預(yù)防有兩個“ABCDE”,缺一不可."

醫(yī)生建議：你好。腦血栓的發(fā)生與血液粘稠度高有直接關(guān)系,所以要預(yù)防就要從降低血液粘稠度開始著手.意見建議：首先飲食方面要進食清淡的富含營養(yǎng)的食物,比如大蒜洋蔥黑木耳等,限制糖鹽的攝入,再者要適當(dāng)?shù)亩噙\動,勤喝水,戒煙戒酒等,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣是很關(guān)鍵的,另外要注意控制血壓如果出現(xiàn)肢體麻木,走路步態(tài)不穩(wěn),突然出現(xiàn)劇烈頭痛,嗜睡等癥狀時要及時到醫(yī)院去診治.

你好！你所說的是定期輸液能否預(yù)防腦血栓。其回答如下：　秋風(fēng)一起，剛剛降溫，又有一些中老年人紛紛到各醫(yī)院門診要求輸些疏通血管的藥物，以預(yù)防腦血管病發(fā)作。據(jù)了解，這是目前在各大、中、小醫(yī)院普遍存在的現(xiàn)象。患者大多要求輸些活血化淤的藥物，這類藥物價格較低，加上“常規(guī)”輸兩周的時間，費用大概在500元左右，每年春天秋天各輸一次，經(jīng)濟上也可以接受。輸液的患者看上去大多像健康人，為什么沒病找“病”？這種以輸液來預(yù)防腦血管病的風(fēng)已經(jīng)刮了有10多年了，而且經(jīng)久不衰。輸液的人大都存在這樣的心理，“輸液好，有病治病，無病防病。”這樣的“常規(guī)”預(yù)防究竟作用如何呢？專家認為，人們應(yīng)該走出對腦血管病認識的誤區(qū)。　　　　■靠輸液來預(yù)防腦血管病沒有科學(xué)依據(jù)　　北京市腦血管病搶救治療中心主任、北京天壇醫(yī)院副院長、神經(jīng)內(nèi)科主任王擁軍教授提示，秋冬季雖是腦血管病的高發(fā)期，但是僅靠這種輸液來預(yù)防腦血管病是沒有科學(xué)依據(jù)的。腦血管病要依據(jù)病因綜合防治，單靠一兩種藥不能起到預(yù)防的作用。目前尚沒有預(yù)防腦血管病的靈丹妙藥，患者不要聽信誤傳。　　據(jù)北京天壇醫(yī)院藥劑科副主任趙志剛副主任藥師介紹，目前患者預(yù)防性輸液主要是一些活血化淤、降低血黏度、抗自由基及抗血小板聚集的藥物，這些藥物從理論上講可能對防治腦血管病有一定作用。但是一個方案的可行性需得到循證醫(yī)學(xué)（即疾病的診斷和治療都要基于有證據(jù)的醫(yī)學(xué)，依據(jù)患者實際病情提供最理想的治療）的驗證。目前“常規(guī)”輸液預(yù)防方法尚沒有得到科學(xué)、嚴謹、大規(guī)模的臨床驗證。　　　　■輸液會增加感染機會和輸液反應(yīng)　　即使最好的輸液藥其純度也并不是百分之百的，因此，輸液預(yù)防本身就可以增加感染機會和輸液反應(yīng)（如發(fā)熱、肺水腫、靜脈炎、空氣栓塞等）。輸液過程中，進入血管內(nèi)的雜物可引發(fā)血液感染，造成血管內(nèi)皮損傷，損傷之處可導(dǎo)致脂肪沉積，使動脈粥樣硬化，久而久之可形成新的梗塞。　　總之，疾病的治療原則應(yīng)該是：能口服治療的就不注射給藥，能少輸液的就盡量少輸液。　　　　■控制可改變的危險因素　　腦血管病又稱腦卒中，常見腦卒中大致可分為缺血性腦卒中（腦梗死）和出血性腦卒中（腦出血）。腦梗死是指由于腦部血液供應(yīng)障礙，缺血、缺氧引起的局限性腦組織的缺血性壞死或腦軟化。腦梗死約占全部腦卒中的60％~80％。腦出血是指非外傷性腦實質(zhì)內(nèi)出血。　　腦血管病的發(fā)病因素很多，可分為兩大類：一類是能改變的危險因素，另一類是不能改變的危險因素。能夠改變的危險因素，只要認真對待就能防患于未然。這些因素是：高血壓、吸煙、糖尿病、高血脂、嗜酒和藥物濫用、肥胖、久坐不動的生活習(xí)慣。有些腦血管病的危險因素是不能或不容易控制的，這些因素是：年齡、性別、種族、地理環(huán)境、遺傳因素等，如高齡、男性、黃黑種族、寒冷環(huán)境、有遺傳家族史的發(fā)病率相對較高。所以，控制發(fā)病的危險因素、合理膳食、適量運動、心理平衡是預(yù)防腦卒中的有效方法。　　近日，北方地區(qū)氣溫變化大，正是腦血管病的高發(fā)期，希望老年人及既往腦血管病患者注意適時增減衣物，且要在醫(yī)生的指導(dǎo)下依據(jù)個人具體情況尋找和驅(qū)除危險因素。一旦出現(xiàn)頭痛、頭暈，面部、肢體麻木無力等癥狀要“即刻”到神經(jīng)科就診，做到早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)防、早治療、早康復(fù)，就診越及時，治療和愈后效果越理想。　　如果經(jīng)過醫(yī)生確診，需要輸液治療的患者必須到正規(guī)醫(yī)院輸液。正規(guī)醫(yī)院設(shè)有輸液觀察室，并有醫(yī)生護士密切觀察，一旦發(fā)現(xiàn)問題可以及時搶救。