孩子缺鋅會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育，補(bǔ)鋅產(chǎn)品眾多，食補(bǔ)也很重要。選擇補(bǔ)鋅產(chǎn)品要考慮成分、吸收效果、安全性、適用年齡和品牌信譽(yù)等。食補(bǔ)可多吃含鋅豐富的食物。 1.成分：優(yōu)質(zhì)的補(bǔ)鋅產(chǎn)品應(yīng)含有易于吸收的鋅元素，如葡萄糖酸鋅、硫酸鋅等。 2.吸收效果：不同的補(bǔ)鋅產(chǎn)品吸收效率有所差異，應(yīng)選擇吸收好的。 3.安全性：要確保產(chǎn)品無(wú)添加有害成分，對(duì)孩子身體無(wú)害。 4.適用年齡：根據(jù)孩子的年齡選擇合適的產(chǎn)品，如嬰幼兒和兒童的需求不同。 5.品牌信譽(yù)：知名品牌通常質(zhì)量更有保障。 6.食補(bǔ)食物：牡蠣、瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃等含鋅豐富。 總之，選擇補(bǔ)鋅產(chǎn)品需綜合考慮多方面因素，食補(bǔ)也是重要的補(bǔ)充方式。如果孩子缺鋅嚴(yán)重，建議先咨詢醫(yī)生。

補(bǔ)鋅，食補(bǔ)是最好的方式，最符合機(jī)體代謝。食補(bǔ)可吃如：生蠔、牡蠣、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝等。但食補(bǔ)有個(gè)缺點(diǎn)：就是補(bǔ)得慢。再加上每個(gè)人的腸胃不同，有些甚至是難以補(bǔ)上；如果缺鋅比較嚴(yán)重或想快速補(bǔ)鋅，則應(yīng)用鋅劑補(bǔ)，這樣補(bǔ)鋅更及時(shí)、全面。

你好，補(bǔ)鋅，食補(bǔ)是最好的方式，最符合機(jī)體代謝。食補(bǔ)可吃如：生蠔、牡蠣、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝等。但食補(bǔ)有個(gè)缺點(diǎn)：就是補(bǔ)得慢。再加上每個(gè)人的腸胃不同，有些甚至是難以補(bǔ)上；新稀寶片（沒(méi)副作用吸收更高，補(bǔ)鋅效果好）可以找找。

醫(yī)生建議：這個(gè)缺鋅方面的情況，酌情可以服用點(diǎn)葡萄糖酸鋅顆粒方面的藥物調(diào)理看下，另外這個(gè)平時(shí)不要挑食，注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡。

鋅元素主要存在于海產(chǎn)品、動(dòng)物內(nèi)臟中,其它食物里含鋅量很少———水、主食類食物以及孩子們愛(ài)吃的蛋類里幾乎都沒(méi)有鋅,含有鋅的蔬菜和水果也不是很多瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃等。其中以牡蠣含鋅最為高各種植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等。此外還可以通過(guò)些補(bǔ)鋅劑來(lái)補(bǔ)下，像新稀寶片，第三點(diǎn)可以推薦下的