經期肚子脹可能由激素變化、盆腔充血、飲食不當、胃腸蠕動減慢、子宮收縮等因素引起。可以通過飲食調整來緩解。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.激素變化：經期體內激素水平波動，可能影響胃腸功能。此時可適量食用富含維生素 B6 的食物，如香蕉、菠菜等。
2.盆腔充血：盆腔充血會導致腹脹。多吃溫熱、易消化的食物，如小米粥、南瓜粥等，有助于減輕不適。
3.飲食不當：如果經期食用過多產氣食物，如豆類、洋蔥等，容易腹脹。應減少此類食物攝入。
4.胃腸蠕動減慢：胃腸蠕動變慢時，可適當吃一些富含膳食纖維的食物，如芹菜、蘋果等，促進胃腸蠕動。
5.子宮收縮：子宮收縮較強時也可能引起腹脹。喝些紅糖水，能在一定程度上緩解子宮收縮帶來的不適。
總之，經期肚子脹通過合理的飲食調整，多數情況下能得到一定的緩解。但如果腹脹嚴重或持續不緩解，建議及時就醫。

必須按照包裝所標明的順序，每天約在同一時間用少量液體送服。每日1片，連服21天。停藥7天后開始服用下一盒藥，其間通常會出現撤退性出血。一般在該周期最后一片藥服完后2－3天開始出血，而且在開始下一盒藥時出血可能還未結束。
1.本品最常報告的不良反應是惡心和乳房疼痛。大于6%的使用者發生過上述小良反應。
2.嚴重不良反應有動脈和靜脈血栓栓塞。
3.腫瘤3.1在OC使使用者中乳腺癌診斷率稍有增加。由于乳腺癌很少發生在40歲以下婦女，因此，相對于乳腺癌的總體危險性，增加的數目很少：與COC的關系是不明確的。
3.2肝臟腫瘤(良性和惡性)
4.其它情況4.1結節性紅斑4.2高甘油三酯血癥婦女(使用COC增加胰腺炎風險)
4.3高血壓4.4下列情況發生或惡化與使用COC的關系尚不確定：與膽汁郁積有關的黃疸和/或瘙癢;膽石形成;卟啉癥;系統性紅斑狼瘡：溶血性尿毒癥：小舞蹈癥;妊娠皰疹：與耳硬化癥相關的聽力喪失。
4.5在有遺傳性血管性水腫的婦女中，外源性雌激素可以誘導或者加重血管性水腫的癥狀。
4.6肝臟功能異常4.7改變糖耐量或影響外周胰島素抵抗4.8克隆氏病和潰瘍性結腸炎4.9黃褐斑4.10超敏反應(包含如皮疹、風疹等癥狀出現不良反應立刻停藥憂思明是短效口服避孕藥，雖然相對長效避孕藥副作用小，但是還是建議少吃，避免引起內分泌水平的變化，影響健康

那肯定不行了，這些避孕藥，最好是不要連續吃超過6個月，因為你吃多了，就會造成你自身的內分泌混亂了。所以你現在就要停服。你現在可以服食維生素E，以及維生素B2。另外，多吃黃豆、蜂蜜、南瓜、堅果、栗子、石榴等食物。還有，要均衡飲食，停半年再吃。

每天服用一顆優思明，連續服用21天后，停7天，然后繼續下個周期的服用。對于健康育齡女性來說，長期服用短效口服避孕藥是非常安全的，然而也有少數的禁忌癥患者不適合服用，因此，建議仔細閱讀說明書，并在專業人士的指導下服用。

你好，根據你的描述，是在服避孕藥優思明避孕。具體服用方法是，每日1片，連服21天。停藥7天后開始服用下一盒藥，其間通常會出現撤退性出血。一般在該周期最后一片藥服完后2-3天開始出血。

醫生建議：激素類的藥物可以適當按藥物的說明，一般注意多休息和飲食清淡些，這種藥物具有調理月經的情況，可以按藥物的說明服用些。