一、保持良好的健康心態(tài)，加強(qiáng)自身休養(yǎng)，保持樂(lè)觀情緒在生活和工作中要適時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，克制異常的情感反應(yīng)，提高自己對(duì)環(huán)境的應(yīng)變能力。以平和的心態(tài)應(yīng)變環(huán)境的變化。正確對(duì)待各種突發(fā)事件。保持心理平衡，方能維持生理平衡，才能預(yù)防白癜風(fēng)的發(fā)生，永保人生的健康。 二、避免有害因素對(duì)身體的損害；特別是白癲風(fēng)易感人群，則應(yīng)采取一些有效的自我防護(hù)措施，。減小紫外光的輻射，避免強(qiáng)光暴曬。少吃辛辣、酸性、激發(fā)性食物。

手部白癜風(fēng)擴(kuò)散需要注意避免刺激、注意防護(hù)、合理飲食、規(guī)律作息、調(diào)節(jié)情緒等。同時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，采取科學(xué)的治療方法。 1.避免刺激：減少手部接觸化學(xué)物質(zhì)，如洗潔精、染發(fā)劑等。避免手部外傷，防止感染。 2.注意防護(hù)：外出時(shí)注意手部防曬，避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光下。 3.合理飲食：多吃富含維生素、礦物質(zhì)和微量元素的食物，如新鮮蔬菜、水果、堅(jiān)果等。避免食用辛辣、刺激性食物和發(fā)物。 4.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于維持身體的正常代謝和免疫功能。 5.調(diào)節(jié)情緒：保持良好的心態(tài)，避免焦慮、緊張、抑郁等不良情緒，以免影響病情。 6.及時(shí)就醫(yī)：選擇正規(guī)醫(yī)院，醫(yī)生可能會(huì)根據(jù)病情采用外用藥物如糠酸莫米松乳膏、他克莫司軟膏，口服藥物如白靈片等，還可能結(jié)合光療等方法進(jìn)行治療。 總之，手部白癜風(fēng)擴(kuò)散需要綜合注意多方面因素，并積極配合醫(yī)生治療，才能有效控制病情，減少?gòu)?fù)發(fā)。

白癜風(fēng)早期很少發(fā)生毛發(fā)變白的癥狀，發(fā)病時(shí)間一久，毛發(fā)可變白，甚至脫落。白癜風(fēng)早期白斑多為指甲至錢幣大，近圓形、橢圓形或不規(guī)則形，也有起病時(shí)為點(diǎn)狀減色斑，境界多明顯。