白癜風患者在日常生活中，要注意避免暴曬、保持良好心態、規律作息、合理飲食、避免外傷等。 1. 避免暴曬：長時間暴露在陽光下，尤其是強烈的紫外線照射，可能加重病情。出門時應使用防曬霜、遮陽傘等。 2. 保持良好心態：精神緊張、焦慮等不良情緒可能影響病情。患者要學會調節情緒，保持樂觀積極。 3. 規律作息：睡眠不足或作息紊亂會影響免疫系統，應保證充足的睡眠，避免熬夜。 4. 合理飲食：少吃辛辣刺激性食物和富含維生素 C 的食物，如辣椒、柑橘等。多吃富含酪氨酸及礦物質的食物，如黑豆、黑芝麻、瘦肉等。 5. 避免外傷：外傷可能導致同形反應，引發新的白斑。在勞動或運動時要注意防護。 6. 注意皮膚護理：選擇溫和的護膚品，避免使用刺激性化妝品。 7. 避免接觸化學物質：如酚類化合物，常見于橡膠手套、消毒劑等。 總之，白癜風患者在日常生活中養成良好的習慣，有助于控制病情，提高生活質量。但同時也要積極就醫，遵循醫生的治療建議。

日常生活中盡量少接觸帶有激發性的物品，如：香皂、洗衣粉、染發劑白癜風患者在飲食和生活方面要有很多注意，一方面要配合專家的治療，同時要自己根據醫生的合理建議進行適合的飲食方案，同時要培養正常的生活作息規律。

飲食與忌口：不可偏食，多食一些富含酪氨酸的物質，如瘦肉中的牛肉，兔肉，豬肉，雞蛋及動物內臟，肝，腎等。牛奶，新鮮的蔬菜，黃豆，扁豆，黑豆，花生，黑芝麻，黑木耳，干果，核桃等。忌口是一個重要環節，對富含維生素C的水果如橘子，橙子，柚子，山楂，葡萄，獼猴桃，草莓等應盡量不吃。激發性的食物不吃如辣椒，生姜，生蔥生蒜，酒和發物不吃海魚，蝦蟹，羊肉，狗肉等。