嚴(yán)重便秘的治療需綜合考慮多種因素，包括飲食調(diào)整、增加運(yùn)動、養(yǎng)成良好排便習(xí)慣、藥物治療以及心理調(diào)節(jié)等。 1.飲食調(diào)整：增加膳食纖維的攝入，如多吃蔬菜（如芹菜、菠菜）、水果（如香蕉、蘋果）、全谷物（如糙米、全麥面包）等，同時(shí)保證充足的水分?jǐn)z入。 2.增加運(yùn)動：適度的有氧運(yùn)動，如快走、慢跑、游泳等，可以促進(jìn)腸道蠕動，改善便秘。 3.養(yǎng)成良好排便習(xí)慣：每天定時(shí)排便，即使沒有便意也可嘗試蹲廁，培養(yǎng)腸道的定時(shí)反射。 4.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服液、聚乙二醇電解質(zhì)散、開塞露等藥物，但需遵醫(yī)囑。 5.心理調(diào)節(jié)：長期的精神緊張、焦慮可能導(dǎo)致便秘，要學(xué)會放松心情，減輕壓力。 總之，嚴(yán)重便秘的治療需要綜合多種方法，患者應(yīng)根據(jù)自身情況選擇合適的治療方式，并堅(jiān)持執(zhí)行。同時(shí)，若便秘癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

便秘是排便次數(shù)明顯減少，糞質(zhì)干硬，常伴有排便困難感的病理現(xiàn)象。便秘關(guān)鍵是排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問題.一定要禁煙,酒,辛辣食物.保持大便通暢柔軟,養(yǎng)成定時(shí)大便習(xí)慣,有便意時(shí)一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.另外可以口服蘆薈膠囊，用開塞路,或肥皂?xiàng)l塞到肛門內(nèi)潤腸通便.但是動作一定要輕柔,防止損傷腸道。也建議采用黑芝麻、核桃仁、蜂蜜各60克。方法：先將芝麻、核桃仁搗碎，磨成糊，煮熟后沖入蜂蜜，分2次1日服完，能潤滑腸道，通利大便。

你好！嚴(yán)重便秘又多方面導(dǎo)致的，你的情況屬于生活規(guī)律的變化導(dǎo)致。建議：1.每天都要上廁所蹲一下，增加便意，形成規(guī)律性的排便。2.并要增加文體活動，特別是腹肌的鍛煉有利于胃腸功能的改善，對于久坐少動和精神高度集中的腦力勞動者更為重要。3.每天喝亦舒堂火麻生態(tài)茶，火麻生態(tài)茶主要成分為火麻仁、番石榴果、萊菔子、葛根、決明子、桑椹、槐米、黑木耳、黃精9種多種草本植物調(diào)理，火麻中具有親水因子，能夠溶于水，能潤腸的同時(shí)還能保住糞便中的水分不被吸收，改善便秘情況。

醫(yī)生建議：嚴(yán)重的便秘常見的原因是胃腸道蠕動減慢所致的，平時(shí)在飲食上一定要多吃一些蔬菜水果和粗糧，是可以促進(jìn)胃腸道蠕動。

番瀉葉是瀉藥不建議服用，便秘的三個(gè)原因如下：1腸道蠕動速度慢導(dǎo)致排便時(shí)間間隔長，2-6天排便一次，導(dǎo)致便秘；2腸道粘液分泌量少，導(dǎo)致大便干燥，不易排出引發(fā)便秘；3腸道內(nèi)菌群不平衡，益生菌數(shù)量少，有害菌數(shù)量多，造成了不能有效分解宿便，腸道粘膜損傷導(dǎo)致便秘。治療便秘要注意兩個(gè)方面：1生活習(xí)慣的調(diào)整：多喝蜂蜜水，多運(yùn)動，多喝益生菌酸奶，多吃富含膳食纖維的蔬菜和水果：芹菜菠菜小白菜。每天養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣；2便秘是腸道不健康的一種表現(xiàn)，所以光是生活習(xí)慣的調(diào)整也不能解決，只是輔助手段，必須要服用一種有效的產(chǎn)品來恢復(fù)腸道的排便功能，讓腸道蠕動速度和腸道粘液分泌量恢復(fù)正常。不要服用含瀉藥的產(chǎn)品，對腸道有損傷，瀉藥成分如下：決明子、番瀉葉、大黃、巴豆、酚酞（果導(dǎo)片）。再調(diào)整日常的生活習(xí)慣才能徹底治好便秘；推薦用藥：變通通便膠囊，果蔬成分，修復(fù)腸道排便功能，徹底解決便秘問題。