您好，1、應該及時分散注意力，多參加戶外活動，比如打籃球等，多和朋友聊天，白天應該多勞累晚上就應該容易疲勞睡覺了，盡量不接觸黃色淫穢的書籍和錄像，慢慢習慣就就不會了。晚上睡覺前喝杯牛奶，泡個熱水腳提高晚上的睡眠質量，應該正視手淫的危險，盡量控制。2、首先是要解除手淫。然后從思想上要有足夠的毅力和信心。同時，還應有正確的認識3、飲食上可適當增加補益類食物的攝入，但一定要分清癥狀——是陰虛還是陽虛，對癥選擇食物，切不可一概而論。4、增加運動。運動不僅可以加快血液流動速度，還可以強健心肌，增加陰莖供血量，有助于增強勃起能力。5、充分認識和了解性知識，正確對待性欲，不要認為性愛是見不得人的事情，更不要輕易給自己扣上“性無能”的帽子。夫妻間要加強溝通，消除性生活中的不和諧因素，避免缺乏溝通造成的各種誤解。

陽痿早泄是常見的男性性功能障礙，其發病原因較為復雜，包括心理因素、生理因素、生活習慣、疾病影響等。治療方法通常包括心理治療、行為療法、藥物治療、手術治療以及中醫治療等。 1.心理治療：通過心理咨詢和疏導，幫助患者減輕焦慮、緊張等不良情緒，增強自信心。 2.行為療法：如性感集中訓練，通過循序漸進的訓練改善性功能。 3.藥物治療：常見藥物有*、他達拉非、達泊西汀等，需在醫生指導下使用。 4.手術治療：對于嚴重的器質性病變，如血管性陽痿，可能需要進行手術治療。 5.中醫治療：包括中藥調理、針灸等，需辨證論治。 總之，陽痿早泄的治療需要綜合考慮患者的具體情況，選擇合適的治療方法。患者應保持良好的心態，積極配合治療，并注意生活方式的調整。同時，建議患者前往正規醫院就診，接受專業醫生的診斷和治療。

醫生建議：這個病因人而異，有的很好治，有的不好治的，建議可以根據自個的體質來決定醫生回答:大多是因為是腎虧的原因的追問:我體質很好的！醫生回答:哦追問:我做愛兩分鐘就不行了醫生回答:還是腎虧的原因，可能補腎的，可以補腎的追問:這咋辦了醫生回答:年齡追問:24醫生回答:包皮長嗎追問:我不是包皮醫生回答:那這個可以吃六味地黃丸與五子衍宗丸來治療的追問:恩，謝謝了醫生回答:好的，我關了

一般的病因有：精神因素，前列腺炎，包皮過長，手淫過頻等，病因不同所采用的治療方法也不同，建議您到醫院性功能科就診，只有到醫院做檢查，才能得到科學的診斷，根據病因針對性治療可以完全治愈。

這種情況一般與腎虛相伴可以選用中成藥六味地黃丸和金鎖固精丸來調理或養精固本丸，注意休息。多食一些具有補腎固精作用的食物,如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰等.