手腳經(jīng)常發(fā)麻且晚上抽筋，可能是由缺鈣、血液循環(huán)不暢、神經(jīng)受壓、頸椎病、腰椎間盤突出癥等原因引起。 1.缺鈣：鈣離子缺乏會導(dǎo)致肌肉興奮性增加，引起抽筋和麻木。可通過飲食補充，如多吃乳制品、豆制品、綠葉蔬菜等，也可服用鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等。 2.血液循環(huán)不暢：長時間保持一個姿勢或血管疾病會影響血液循環(huán)。要多活動，改善生活習(xí)慣，必要時使用改善循環(huán)的藥物，如丹參滴丸、銀杏葉片等。 3.神經(jīng)受壓：如肘管綜合征、腕管綜合征等，會壓迫神經(jīng)導(dǎo)致癥狀。需解除受壓，必要時手術(shù)治療。 4.頸椎病：頸椎病變可能壓迫神經(jīng)。可通過牽引、理療等方法治療，嚴重時需手術(shù)。 5.腰椎間盤突出癥：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)。保守治療包括臥床休息、物理治療等，嚴重者手術(shù)。 出現(xiàn)手腳經(jīng)常發(fā)麻和抽筋的情況，應(yīng)引起重視。建議先改善生活習(xí)慣，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因后進行針對性治療。治療期間要遵醫(yī)囑用藥。

腳麻多考慮末梢神經(jīng)炎，腰椎病壓迫神經(jīng)，注意檢查確定.可以用按摩的方法調(diào)理，或者可以用熱水泡腳的方法，每天晚上堅持熱水泡腳可以緩解腳麻.

醫(yī)生建議：您好!根據(jù)您說的情況,可能是缺鈣引起的。建議用葡萄糖酸鈣鋅口服溶液用于治療因缺鈣、鋅引起的疾病包括骨質(zhì)疏松，手腳抽搐癥，骨發(fā)育不全，佝僂病、妊娠婦女和哺乳期婦女、絕經(jīng)期婦女、絕經(jīng)期婦女鈣的補充，小兒生長發(fā)育遲緩，食欲缺乏，厭食癥，復(fù)發(fā)性口腔潰瘍以及痤瘡等。口服，嬰幼兒每日5-10毫升，成人每日20-30毫升，分2-3次飯后服用或遵醫(yī)囑。如果不見好建議到醫(yī)院就診，希望對您有幫助！