打籃球對增高有一定幫助，影響身高的因素主要有遺傳、營養、睡眠、運動和內分泌等。 1.遺傳：遺傳因素對身高的影響較大，父母身高較高，子女通常也有較高的身高潛力。 2.營養：均衡的飲食至關重要，富含蛋白質、鈣、維生素 D 等營養物質的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等，能為骨骼生長提供必要的養分。 3.睡眠：充足且高質量的睡眠有助于生長激素的分泌，促進身高增長。青少年每天應保證 8 - 10 小時的睡眠時間。 4.運動：除了打籃球，像跳繩、游泳、跑步等有氧運動也能刺激骨骼生長。 5.內分泌：生長激素、甲狀腺激素等內分泌激素的正常分泌對身高發育起著關鍵作用。若激素分泌異常，應及時就醫診治。 總之，想要增高需要綜合多種因素，保持良好的生活習慣。如果對身高增長存在疑慮，建議及時咨詢醫生，進行相關檢查和評估。

打籃球是會有幫助的，身高的話還要看你自身的骨骼閉合情況，要先了解自身的情況才能根據自身情況進行針對性的去調理，這樣才可以更好的進行增高。

籃球是輔助的一種鍛煉方式，身高和父母的遺傳有很大的關系，同時后天有效的調理也是很關鍵的，可以嘗試中藥調理，通過三合三力加強自身成長力、免疫力來增高。