白癜風患者可以適當運動，運動一般不會帶來負擔，反而有助于提高免疫力。但運動時要注意多方面，如運動方式、時間、強度、防護及后續護理等。 1.運動方式：選擇溫和的有氧運動，如慢跑、瑜伽、太極等，避免劇烈對抗性運動。 2.運動時間：每次 30 分鐘至 1 小時為宜，避免過長時間運動導致疲勞。 3.運動強度：以自身能承受為準，避免過度勞累，可循序漸進增加強度。 4.防護措施：做好防曬，避免陽光直射白斑部位，防止病情加重。 5.后續護理：運動后及時清潔皮膚，保持皮膚干爽，避免汗液刺激。 總之，白癜風患者合理運動有益健康，但要注意上述事項。若能科學運動，對病情的穩定和恢復有一定幫助。

白癜風患者在運動后不要馬上洗浴，即使是正常人在運動過后馬上洗冷水澡都有可能造成不良的后果，更別說白癜風患者了，運動后立馬洗澡會導致血管收縮，使血液循環受阻，下降認得抵抗力，很容易受到其他疾病的侵害。

白癜風患者在運動時要保證適當的量，患者在接受治療期間身體，比較虛弱，不能承受太大量的運動，由于病情原因也是不能夠長時間運動的。運動時不要太過劇烈，由于皮膚病變，比較脆弱，劇烈運動容易導致皮膚受傷，所以白癜風患者在選擇運動項目時選擇一些溫和的，比如慢跑、散步之類的。