白癜風是一種常見的色素脫失性皮膚病，病因復雜。對于您手臂長滿且擴散厲害的情況，不必過于恐慌。治療方法包括藥物治療、光療、手術治療等。同時，要注意心理調節和日常防護。 1. 疾病介紹：白癜風是由于皮膚黑素細胞被破壞，導致黑色素生成減少而引起的。其發病與遺傳、自身免疫、神經精神因素、氧化應激等有關。 2. 藥物治療：可使用糖皮質激素如潑尼松，免疫調節劑如他克莫司軟膏，以及維生素 D3 衍生物如卡泊三醇軟膏等，但需遵醫囑使用。 3. 光療：窄譜中波紫外線（NB-UVB）、308 準分子激光等光療方法，能促進黑色素細胞的恢復。 4. 手術治療：對于穩定期的白癜風，可考慮自體表皮移植等手術方式。 5. 心理調節：保持良好的心態，避免焦慮、抑郁等不良情緒，有助于病情恢復。 6. 日常防護：避免暴曬，減少外傷，注意均衡飲食，保證充足睡眠。 白癜風雖然治療周期較長，但通過規范治療和良好的生活管理，病情可以得到有效控制和改善。要樹立信心，積極配合治療。

白癜風患者要注意調節心態，不要有太大的心理壓力以及情緒波動，學會放松心態，保持積極樂觀的情緒，有什么心事不要自己憋著，多與親朋好友交流，可以通過吶喊等方式發泄一下。

近些年來白癜風的發病率越來越高，越來越多的人患上白癜風，白癜風對患者的困擾是方方面面的，雖然白癜風比較頑固，治療起來有困難，但是白癜風是可以避免的，是可以預防的，而且即使患上白癜風，只要盡早的到正規醫院接受檢查、治療，做好護理，是可以完全治愈的，所以大家一定要正確對待白癜風，放松心態。