腰兩側(cè)疼痛且左側(cè)更嚴(yán)重，可能是由于腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出癥、泌尿系統(tǒng)疾病、女性婦科疾病、男性前列腺疾病等原因引起。 1.腰肌勞損：長(zhǎng)期腰部受力不均或過(guò)度勞累，導(dǎo)致腰部肌肉、筋膜等軟組織損傷，產(chǎn)生疼痛。可通過(guò)休息、熱敷、按摩等緩解。 2.腰椎間盤(pán)突出癥：腰椎間盤(pán)退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出刺激或壓迫神經(jīng)根，引起腰部疼痛，常伴有下肢放射痛。治療包括臥床休息、牽引、理療等。 3.泌尿系統(tǒng)疾病：如腎結(jié)石、輸尿管結(jié)石等，可引起腰部疼痛，多為絞痛，還可能伴有血尿。較小的結(jié)石可通過(guò)多喝水、運(yùn)動(dòng)排出，較大的結(jié)石可能需要體外碎石或手術(shù)治療。 4.女性婦科疾病：盆腔炎、附件炎等婦科炎癥，或子宮肌瘤等，可能導(dǎo)致腰部疼痛。需要針對(duì)病因進(jìn)行抗炎或手術(shù)治療。 5.男性前列腺疾病：前列腺炎、前列腺增生等，也可能引起腰部疼痛，同時(shí)可能伴有尿頻、尿急等癥狀。治療方法包括藥物治療、物理治療等。 總之，引起腰兩側(cè)疼痛且左側(cè)更嚴(yán)重的原因較多，如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因，以便采取針對(duì)性的治療措施。

敷貼法　　(1)制草烏15克，生姜10克，鹽少許，共搗研成細(xì)末，加酒少許炒熱，布包外敷貼痛處。適用于寒濕腰痛。　　(2)蔥白30克，大黃10克，共搗爛，炒熱后外敷貼痛處。適用于濕熱腰痛。　　(3)當(dāng)歸、川芎、乳香、沒(méi)藥各30克，醋300毫升，先將諸藥在醋中浸泡4小時(shí)，再移入鍋內(nèi)加熱數(shù)10沸。然后以紗布放人醋內(nèi)浸透，趁熱敷貼腰痛處，冷則更換，每次連續(xù)敷4—6小時(shí)，每日1次。適用于瘀血腰痛。　　2．熨法肉桂30克，吳茱萸90克，生姜120克，蔥白30克，花椒60克，共炒熱，以絹帕包裹，熨痛處，冷則再換炒熱。適用于腎虛腰痛。　　3．針灸療法一般取腎俞、委中，局部腧穴或阿是穴。寒濕者加風(fēng)府、腰陽(yáng)關(guān)，勞損者加膈俞、次髎，腎虛者加命門(mén)、志室、太溪。還可以根據(jù)證候的虛實(shí)，酌用補(bǔ)瀉或平補(bǔ)平瀉或針灸并用。劇烈腰痛者，可于委中穴放血，可于腰部穴拔火罐。　　4．推拿療法先在腰部疼痛處及其周?chē)鷳?yīng)用滾法或推法，配合按腎俞、大腸俞、居髎及壓痛點(diǎn)，根據(jù)辨證加用有關(guān)穴位或適當(dāng)配合相應(yīng)的動(dòng)作運(yùn)動(dòng)。然后再用按、揉、擦等法。（1）杜仲煲豬腰：杜仲30克，豬腰1—2個(gè)，加適量水共煲湯服用。適用于腎虛腰痛。　　（2）胡椒根蛇肉煲：胡椒根50克，蛇肉250克，共煲湯，調(diào)味服食。適用于寒濕腰痛。　　（3）海帶25g，荔枝15g，小茴香15g。加水共煮，每日飲服一次。　　（4）生韭菜（或根）500g。搗汁溫服，每次500ml，每日2次。　　（5）淡菜300g。烘干研末，與黑芝麻150g炒熟，拌勻，早晚各服一匙。　　（6）芝麻15g，大米100g。將芝麻用水淘?xún)簦p微炒黃后研成泥狀，加大米煮粥。每日一劑，供早餐食用。

目前任何醫(yī)學(xué)手段都達(dá)不到治愈效果的，只能慢慢康復(fù)，通常的腰椎間盤(pán)突出治療方法是藥物止痛，按摩和理療，雖然短期內(nèi)能緩解腰椎間盤(pán)突出，但常常是反復(fù)發(fā)作，花費(fèi)不菲而仍是久治不愈，而且隨著年齡的增長(zhǎng)，慢慢加重。醫(yī)學(xué)界一致認(rèn)為腰椎間盤(pán)突出是不合理的姿勢(shì)所致，所以治療的根本應(yīng)該是矯正不合理的姿勢(shì)。倒走一直被認(rèn)為是最有效的方式，倒走過(guò)程中可以有效矯正腰部（腰椎前凸）的不合理姿勢(shì)，減小骨盆前傾和腰椎前凸的同時(shí)，還能鍛煉自身肌肉，使腰椎間盤(pán)突出得到有效緩解和治療。你可以試一下倒走，看疼痛感會(huì)不會(huì)減輕。倒走時(shí)注意穿平底鞋，小步子慢走。 倒走如果不方便，可以做無(wú)實(shí)物模擬體驗(yàn)，赤足或穿平底鞋，前腳掌踩一本20毫米左右厚的書(shū)，堅(jiān)持直立，體驗(yàn)時(shí)間越長(zhǎng)越好，感覺(jué)一下，疼痛有無(wú)減輕。如果可以減輕疼痛的話(huà)，考慮到安全性和不容易堅(jiān)持，可以穿一雙前高后低的負(fù)跟鞋，鞋底是前高后低的，能夠強(qiáng)制人體重心后移，與倒走的原理完全相同，能有效減小骨盆前傾和腰椎前凸。穿上前高后低的負(fù)跟鞋，正常向前行走也具有倒走的作用，這樣使日常散步也具有的倒走鍛煉的康復(fù)作用。相對(duì)于以往短時(shí)間的倒走鍛煉，效果大大增加，而且更加鞏固，最重要的是非常安全，完全解除了倒走的安全隱患。全面解決了倒走健身鍛煉的不足，是最新的腰椎間盤(pán)突出康復(fù)治療方法。并且，穿負(fù)跟鞋與其他的醫(yī)療手段是互不抵觸的，它不是偏方，而是人體力學(xué)研究的科學(xué)結(jié)論，發(fā)表多篇學(xué)術(shù)論文，并獲得三項(xiàng)國(guó)家發(fā)明專(zhuān)利授權(quán)，而且還通過(guò)了國(guó)際專(zhuān)利的審查。平時(shí)注意不要久坐久站，不要干重體力活，不要過(guò)度勞累，不要長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)固定的姿勢(shì)，不要睡軟床，最好睡硬板床。

醫(yī)生建議：您好，根據(jù)您的情況，我推薦您服用腰痛片強(qiáng)腰補(bǔ)腎，活血止痛。用于腎虛腰痛，腰肌勞損。鹽開(kāi)水送服，一次6片，一日3次。陰虛火旺，有實(shí)熱者忌用。切勿多服，連服一周者須停服，三日后再服。如與其他藥物同時(shí)使用可能會(huì)發(fā)生藥物相互作用，詳情請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)師或藥師。

你好！首先祝你母親早日恢復(fù)健康！我來(lái)給你談?wù)劇把?腰肌勞損)”的問(wèn)題。慢性腰肌勞損往往是多種因素造成的。例如，長(zhǎng)時(shí)間的體力勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)，可因腰部負(fù)荷過(guò)重而造成腰肌的損傷。長(zhǎng)期缺乏體育鍛煉的胖子，站立時(shí)重心前移，也很容易引起腰部韌帶、肌肉的勞損。腰部長(zhǎng)時(shí)間遭受風(fēng)寒，也可以引起慢性腰背部僵硬、疼痛。急性損傷處理不當(dāng)或治療不徹底，也會(huì)發(fā)展成慢性腰肌勞損。勞累后加重是慢性腰肌勞損的特點(diǎn)。臨床主要表現(xiàn)以腰痛為主，檢查脊柱外形一般正常，仰俯活動(dòng)多無(wú)障礙，腰肌或筋膜勞損時(shí)，骶棘肌外、骼骨嵴后部或骶骨后面腰背肌上點(diǎn)處有壓痛，棘上或棘間韌帶勞損時(shí)，壓痛點(diǎn)多在棘突上或棘突間。“是藥三分毒”，以下給你介紹幾則成功治愈“腰痛(腰肌勞損)”的食療秘方：1）取甲魚(yú)殼10克，砸碎，炒黃，浸白灑500毫升，3日后用酒涂腰部(并可飲服)，1日2次，用7--10天，可治多年腰痛。2）用絲瓜籽250克，炒黃研成粉。白酒送服，每次5克，1日2次，服完即愈。此方還可治婦女產(chǎn)后腰痛。3）取蟹殼50克，砸碎，炒黃，艾葉50克，浸白酒500毫升，3日后用酒涂腰部，1日2--3次，用7--10天，可治多年腰痛。4）用杜仲25克、威靈仙15克、豬腰1對(duì)，洗凈剖開(kāi)去筋模。將碾碎藥物放入豬腰內(nèi)扎緊，煮熟后去藥渣、加佐料，分2次吃腰子喝湯。5）取鮮桑枝90克，鮮槐枝、鮮柏葉各60克，鮮松枝、鮮柳枝、鮮艾葉各30克，桂枝15克，白酒15毫升(后下)。加水共煎，局部熏洗，每日2次，每次20--30分鐘，每日1劑，熱敷后進(jìn)行功能鍛煉。6）用雞屎白、麥麩各250克。共入鍋內(nèi)慢火炒熱，加入適量酒精，混勻后用布包好，趁熱敷患處，熱散后取下。次日可再炒熱后加酒精使用，連用4--5次后棄之。每日1次，7--10天為１療程。本方對(duì)腰肌勞損、急性腰扭傷及關(guān)節(jié)炎均有效。7）取韭菜籽15克，炒脆，磨成粉，每次10克，用淡鹽水送服，1日2次，服完即愈，忌房勞。本方治腎虧腰痛、婦女產(chǎn)后腰痛。愛(ài)心提示：以上介紹用方，請(qǐng)務(wù)必咨詢(xún)當(dāng)?shù)卣?guī)中醫(yī)醫(yī)院，結(jié)合自身生理特點(diǎn)和不同的病理變化，辨證選擇使用。以上回答如果滿(mǎn)意，請(qǐng)不要辜負(fù)我的一片好意，及時(shí)點(diǎn)擊“采納為答案”。