您好，中醫認為痛經的原因是胞宮氣血運行不暢，不通則痛。常見有寒凝血瘀，氣滯血瘀，腎氣虧虛，氣血虛弱等。痛經病的治療我建議采取口服中成藥也是對痛經疾病有很好的治療效果的，如七制香附丸、調經化瘀丸、寧坤養血丸、當歸調經丸、左歸丸、艾附暖宮丸等，具體用藥應根據自己的檢查尊醫囑服用為好。疼痛嚴重者不要服用止疼藥，副作用大，可以熱敷緩解癥狀，在骨盆上下放置熱敷墊或熱水瓶，一次數分鐘，將加速血液循環，及時緩解疼痛。

痛經時可通過飲食來緩解，如食用溫熱食物、富含維生素的食物、活血食物、高鈣食物及補充礦物質等。 1. 溫熱食物：喝些紅糖水、姜茶，能溫暖子宮，促進血液循環，緩解痛經。 2. 富含維生素的食物：多吃新鮮的水果和蔬菜，如橙子、香蕉、菠菜等，其中的維生素有助于調節內分泌，減輕疼痛。 3. 活血食物：適量食用紅棗、桂圓等，有一定的活血作用，改善子宮的氣血運行。 4. 高鈣食物：攝入牛奶、豆制品等富含鈣的食物，有助于緩解子宮肌肉的收縮。 5. 補充礦物質：食用堅果、瘦肉等補充鎂、鉀等礦物質，對緩解痛經有幫助。 總之，合理的飲食調整對于緩解痛經有一定的作用，但如果痛經嚴重，應及時就醫，查明原因，采取相應的治療措施。

痛經的原因非常復雜，建議你還是應該到醫院去看看醫生，常見的是婦科炎癥和子宮腺肌癥。建議你檢查清楚后找到原因，針對性的處理。另外一定注意月經期不要同房和洗澡，避免接觸冷水和洗冷水腳，避免吃辛辣生冷食物。可以試試紅糖水，紅糖性溫.有溫里的作用,可以疏通筋脈,幫助月經排除的作用.下腹置熱水袋熱敷也可以的。疼痛厲害的時候適當口服元胡止痛片，消炎痛等。

痛經可分為兩種,可分為原發性和繼發性痛經。前者多為子宮收縮和局部的缺血導致的神經性痛經,子宮發育不良、內分泌失調等也是會引起的。后者是一些炎癥疾病等引起的痛經,如子宮肌瘤、子宮內膜異位等。建議要去醫院檢查為好，痛經疼痛發作時可對癥處理,可服用阿托品片及安定片,都可緩解疼痛。可作適當的中醫辨證調理。另外,喝一些熱的紅糖姜水也會收到良好效果

醫生建議：您好，建議可以用八味痛經片活血調經，化瘀止痛。用于經行不暢，色紫成塊，行經腹痛。忌食生冷食物,不宜洗涼水澡.患有其他疾病者,應在醫師指導下服用.注意少食生冷刺激性食物，同時建議應該避免壓力大，觀察經期出血量的情況是否正常較好的，注意局部的衛生較好的，同時建議營養均衡的,希望能幫到您祝身體健康生活愉快