你好，骨折最好別吃什么食物? 　　 (1)忌盲目補充鈣質。對于骨折后臥床期間的病人，盲目地補充鈣質，并無裨益，還可能有害。 　　 (2)忌多吃肉骨頭有些人認為，骨折后多吃肉骨頭，可使骨折早期愈合。其實不然，現代醫學經過多次實踐證明，骨折病人多吃肉骨頭，非但不能早期愈合，反而會使骨折愈合時間推遲。 　　 (3)忌偏食 　　 (4)忌食山芋、芋艿、糯米等易脹氣或不消化食物， 　　 (5)忌少喝水臥床骨折病人，尤其是脊柱、骨盆及下肢骨折病人，行動十分不便，因此就盡量少喝水，以減小小便回數，如此雖小便回數減小，但更大的麻煩也產生了。如臥床病人活動少，腸蠕動減弱，再加上飲水減小，就很容易引起大便秘結。長期臥床，小便潴留，也容易誘發尿路結石和泌尿系感染。所以，臥床骨折病人想喝水就喝，不必顧慮重重。 　　

骨折患者出院后的恢復，飲食方面要注重營養均衡，多攝入富含蛋白質、鈣、維生素等的食物。護理上要注意傷口清潔、適當鍛煉、定期復查等。 1.飲食：多吃富含蛋白質的食物，如魚肉、雞肉、蛋類等，有助于傷口愈合和肌肉修復；多喝牛奶、吃豆制品補充鈣質，促進骨骼生長；多吃新鮮蔬菜和水果，獲取豐富的維生素和礦物質，如橙子、草莓、菠菜等。 2.傷口護理：保持傷口清潔干燥，避免沾水和感染。按照醫生建議定期換藥。 3.康復鍛煉：在醫生指導下進行適量的康復運動，如關節活動、肌肉收縮等，增強肌肉力量。 4.定期復查：按時回醫院復查，了解骨折愈合情況，以便調整治療方案。 5.生活習慣：保證充足的睡眠，避免勞累和劇烈運動。 總之，骨折后的恢復需要綜合多方面的努力，患者要嚴格遵循醫生的建議，注意飲食和護理，才能促進骨折盡快愈合，恢復正常生活。

年后，骨折吃什么對身體好? 　　 1、多吃新鮮的蔬菜很水果; 　　 2、適當多吃一些青椒、西紅柿、莧菜、青菜、包菜、蘿卜等維生素C含量豐富的蔬菜，以促進骨痂生長和傷口愈合。 　　 3、補充鋅、鐵、錳等微量元素。動物肝臟、海產品、黃豆、葵花籽、蘑菇中含鋅較多;動物肝臟、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、小麥面粉中含鐵較多;麥片、芥菜、蛋黃、乳酪中含錳較多。