白癜風患者應盡量避免汗后陽光暴曬、受風，避免長期處于濕潤的環境中，夏天使用風扇、空調前應將汗水擦干，不吃或少吃腥辣等激發性食物和富含維c的食物，在平時保持良好的精神狀態，心氣平和，減小憂慮，注意勞逸結合，養成良好的生活習慣。 白癜風患者飲食方面，含有維生素C的食物就別吃了，辛辣，過酸的食物也需要注意少吃，碳酸飲料不要喝。魚蝦等，這些食物現階段都不要吃了。

散發型白癜風的護理很重要，包括避免刺激、注意飲食、保護皮膚、規律作息、調節心理等。 1.避免刺激：盡量減少皮膚受到外傷、摩擦、暴曬等刺激。外出時做好防曬措施，如涂抹防曬霜、使用遮陽傘等。 2.注意飲食：均衡飲食，多攝入富含維生素、礦物質和蛋白質的食物，如新鮮蔬菜、水果、瘦肉、魚類等。避免食用辛辣、刺激性食物和富含維生素 C 的食物，如柑橘類水果。 3.保護皮膚：選擇溫和、無刺激的護膚品和洗浴用品。避免接觸化學物質，如染發劑、油漆等。 4.規律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜。規律的作息有助于維持身體的正常代謝和免疫系統的穩定。 5.調節心理：保持良好的心態，避免焦慮、緊張、抑郁等不良情緒。可以通過適當的運動、聽音樂、與朋友交流等方式緩解壓力。 總之，散發型白癜風患者做好護理工作有助于病情的控制和恢復，但同時也要積極配合醫生的治療，定期復診，以便及時調整治療方案。

減小生活壓力造成的精神壓力或創傷。白癜風的發病或病情的加劇常可發生于緊張性事件之后，而發病期的疲勞過度、憂心忡忡、徹夜難眠、寢食不安等會造成精神過度緊張，加重病情。因此要預防白癜風病情加重，先解決生活和精神壓力。