你好，您的情況多數考慮是經常勞累導致腰部肌肉勞損，不排除是腰椎方面疾病，例如腰椎骨質增生或椎間盤突出等。具體建議要到醫院做一下腰部ct檢查。目前可以適當服用一些消炎止痛的藥物，比如扶他林軟膏，具體用藥謹遵醫囑，平時有空可以適當熱敷一下局部緩解疼痛。

腎虛分為腎陽虛和腎陰虛，治療的藥物也不同。如果形體消瘦，潮熱盜汗，五心煩熱，咽干顴紅，溲黃便干，舌紅少津，脈細數,則為陰虛．建議吃六味地黃丸、左歸丸、大補陰丸；如果臨床表現為：腰膝酸軟,畏寒肢冷,尤以下肢為甚,頭目眩暈,精神萎靡,面色白,或黎黑,舌淡胖苔白，脈沉弱．或陽痿，婦女宮寒不孕，或大便久泄不止，完谷不化，五更泄瀉，或浮腫，腰以下為甚，按之凹陷不起，甚則腹部脹痛，心悸咳喘，則為陽虛．藥物則有腎寶、玉蓯蓉、金匱腎氣丸、右歸丸等。祝你健康

你好！腰肌勞損是一種常見的腰部疾病，常常是腰部一側或兩側或正中等處發生疼痛，既是多種疾病的一個癥狀，又可作為獨立的疾病。建議，藥物治療用解熱止痛劑，如扶他林、芬必得、阿司匹林等，或中藥木瓜丸，均可使用。局封療法也可以：強的松龍12.5~25mg加1%普魯卡因2~5ml，作痛點封閉，每5~7天一次，3~5次為一療程，但是激素類藥物不宜應用。請慎重選擇，祝你盡快恢復！

你好！這是錯位壓迫神經，腰肌勞損等因素導致的，中醫說是腎虛，寒濕，濕熱等等因素導致的。治療可以找有經驗的中醫正骨醫生，正骨手法來治療，后期以針灸，按摩，紅外線照射等理療方式治療，適當配合中藥內調鞏固來治療，注意不疲勞，適當鍛煉，睡硬板床，祝愿你健康！

醫生建議：你好，根據你描述的癥狀可以用腰痛寧膠囊消腫止痛，疏散寒邪，溫經通絡。用于腰椎間盤突出癥、腰椎增生癥、坐骨神經痛、腰肌勞損、腰肌纖維炎、慢性風濕性關節炎。黃酒兌少量溫開水送服。一次4-6粒，一日1次。睡前半小時服或遵醫囑。飲食宜清淡.忌食辛辣、生冷、油膩食物,注意休息，不要進行激烈的的運動，祝早日康復

根據你的情況來看，腰肌勞損主要是腰部的肌肉長期反復的慢性損傷導致的，常見于訓練和重體力的勞動者，沒有充分的休息和制動，可以加重損傷，病情反復的發作。建議你還是科學合理的訓練，加強休息和制動，局部外用活血化瘀和消炎止痛的藥物，癥狀緩解后再進行訓練，封閉治療只能在緊急是使用。