肩錐盤突出和骨質(zhì)增生是常見(jiàn)的骨骼疾病，可能由年齡增長(zhǎng)、不良姿勢(shì)、外傷、勞損、遺傳等因素引起。治療方法包括保守治療和手術(shù)治療，同時(shí)患者自身的生活管理也很重要。 1.年齡增長(zhǎng)：隨著年齡的增加，骨骼和椎間盤逐漸退變，容易出現(xiàn)這些問(wèn)題。 2.不良姿勢(shì)：長(zhǎng)期彎腰、低頭等不良姿勢(shì)會(huì)增加脊柱壓力，誘發(fā)疾病。 3.外傷：脊柱受到外力沖擊，可能損傷椎間盤和骨骼。 4.勞損：重體力勞動(dòng)或長(zhǎng)期過(guò)度使用脊柱，易導(dǎo)致病變。 5.遺傳：部分人由于遺傳因素，骨骼和椎間盤結(jié)構(gòu)相對(duì)脆弱，更易患病。 總之，對(duì)于肩錐盤突出和骨質(zhì)增生，患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病情，根據(jù)醫(yī)生建議選擇合適的治療方法，并注意保持良好的生活習(xí)慣，以減輕癥狀，提高生活質(zhì)量。

您好！腰椎間盤突出是退化性病變,其病理是突出部位的水腫,粘連,無(wú)菌性炎癥壓迫神經(jīng)根引起的疼痛麻木,采用中醫(yī)藥物外敷可以使突出物、神經(jīng)根及周圍組織的充血、水腫等無(wú)菌性炎癥反應(yīng)消退，迫使椎間盤養(yǎng)分吸收,彈性增強(qiáng)，最終解除疼痛，直至癥狀完全消除，而且康復(fù)后不易復(fù)發(fā)。日常生活中應(yīng)當(dāng)注意勞逸結(jié)合,姿勢(shì)正確,避免久站久坐,宜選用硬板床,保持脊柱生理彎曲.祝早日康復(fù)！

不要干重體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)。不要睡彈簧床墊，一定要避免長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)工作和學(xué)習(xí)，尤其是長(zhǎng)期彎腰工作學(xué)習(xí)，每1小時(shí)左右要休息10分鐘左右。可以牽引，理療，紅外線,推拿按摩治療。嚴(yán)重的可能需要手術(shù)治療。建議飛燕式鍛煉：俯臥于床，先后做雙下肢交替抬舉、雙下肢同時(shí)抬舉、上半身后伸抬起、身體兩端同時(shí)抬離于床等動(dòng)作，上述動(dòng)作各十余次，每日?qǐng)?jiān)持30分鐘鍛煉。

醫(yī)生建議：你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，建議用骨刺平片，補(bǔ)精壯髓,壯筋健骨，通絡(luò)止痛。用于骨質(zhì)增生(包括肥大性腰椎炎，胸椎炎，頸椎綜合癥，四支骨節(jié)增生)。平時(shí)要多休息避免勞累.要多喝水多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物，希望我的建議對(duì)你有幫助。祝你生活愉快！

你好：目前臨床上治療椎間盤突出的治療有三類,一類是保守治療,比如牽引,針灸,按摩,理療,藥物,激光針等,主要以緩解癥狀為主,第二類是外科手術(shù),可以根治,但是手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)高,創(chuàng)傷大,合并癥多,也是患者難以接受的.第三類是微創(chuàng)介入治療技術(shù),可以達(dá)到手術(shù)治療的目的,使突出物不再壓迫神經(jīng)根或硬膜囊,同時(shí)創(chuàng)傷極小,不存在任何并發(fā)癥,這一類是目前治療椎間盤突出最有效且最安全的方法.你可以根據(jù)自己的情況來(lái)選擇.