眼壓高需要從改變用眼習慣、調節心態情緒、控制眼壓、排除青光眼、定期檢查等方面進行應對，包括用眼時長、情緒管理、藥物使用、疾病排查、檢查項目等。 1. 改變用眼習慣：避免長時間近距離用眼，每 30 分鐘休息一下，遠望或閉目養神。減少電子設備使用時間，保持良好的坐姿和照明環境。 2. 調節心態情緒：保持樂觀積極的心態，避免焦慮、緊張、憤怒等不良情緒，可通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 3. 控制眼壓：確診為高眼壓癥，可在醫生指導下使用馬來酸噻嗎洛爾滴眼液、布林佐胺滴眼液、曲伏前列素滴眼液等藥物。 4. 排除青光眼：青光眼會導致眼壓升高，損傷視神經。除定期檢測眼壓，還應做視野檢查和眼底視盤照相，以便早發現早治療。 5. 定期檢查：建議每 3 個月至半年進行一次眼壓、視野和眼底視盤的檢查，監測眼壓變化和眼部健康狀況。 總之，眼壓高需要引起重視，通過綜合措施進行管理和干預，以保護眼部健康。一旦出現眼部不適或視力變化，應及時就醫。

青光眼通常都有眼壓高的癥狀，但是偶爾幾次的眼壓高不一定是青光眼，一次眼壓高不能作出診斷，要測24小時眼壓，觀察眼壓的動態曲線，再做視野、UBM等以排除青光眼，也可以驗光以排除屈光不正等。一旦得了青光眼，要及時治療。

有些人眼壓高,但其視功能并未受到損害，且無異常癥狀表現，而有些人的眼壓不一定升高卻有典型的青光眼性視功能損害。但是我還是不知道你是什么原因引起的眼壓高，是不是用眼過度、疲勞沖血所致，還是去醫院檢查后再用藥。