23 歲成年男性是否還有增高的機(jī)會，取決于多種因素，如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營養(yǎng)狀況、睡眠質(zhì)量、運(yùn)動情況等。 1.骨骺線：骨骺線未閉合則有增高空間，閉合后自然增高較難。可通過 X 線檢查確定。 2.遺傳因素：遺傳對身高影響較大，若父母身高較高，子女通常也有較好的身高基礎(chǔ)。 3.營養(yǎng)狀況：保證蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)物質(zhì)的充足攝入，如牛奶、雞蛋、魚肉等。 4.睡眠質(zhì)量：生長激素在深度睡眠時分泌旺盛，每晚應(yīng)保證 7-8 小時高質(zhì)量睡眠。 5.運(yùn)動情況：適量的有氧運(yùn)動和拉伸運(yùn)動，如游泳、籃球、瑜伽等，有助于刺激骨骼生長。 總之，23 歲男性增高的可能性因人而異。建議先到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，明確自身情況，再采取合理的措施。但需注意，不要輕信沒有科學(xué)依據(jù)的增高產(chǎn)品。

根據(jù)您的描述的話，還沒確認(rèn)不長個的原因，這個情況建議你先檢查確認(rèn)是什么原因?qū)е碌模鞘裁丛驅(qū)е碌模趴梢葬槍π缘恼{(diào)理身體。

個子矮是可以進(jìn)行調(diào)理的， 合理的飲食，適當(dāng)?shù)腻憻拋磉_(dá)到增高的目的的，可以先檢查確認(rèn)下個子矮的原因，然后再根據(jù)病因來進(jìn)行調(diào)理是很關(guān)鍵的。