手淫半年一般不會直接導(dǎo)致視力下降。視力下降可能由用眼習(xí)慣不良、眼部疾病、全身性疾病、營養(yǎng)不良、遺傳因素等引起。 1. 用眼習(xí)慣不良：長時間近距離用眼，如長時間看手機、電腦，在光線過暗或過強的環(huán)境中閱讀等，容易導(dǎo)致視力下降。 2. 眼部疾病：近視、遠視、散光、白內(nèi)障、青光眼、視網(wǎng)膜病變等眼部疾病是常見的導(dǎo)致視力下降的原因。 3. 全身性疾病：糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變，高血壓導(dǎo)致的眼底血管病變等全身性疾病也可能影響視力。 4. 營養(yǎng)不良：缺乏維生素 A、維生素 C 等營養(yǎng)物質(zhì)，會影響眼部的正常功能，可能導(dǎo)致視力下降。 5. 遺傳因素：部分人由于遺傳因素，本身就容易出現(xiàn)視力問題。 總之，視力下降的原因較為復(fù)雜，需要綜合考慮多種因素。如果出現(xiàn)視力下降的情況，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院眼科就診，進行詳細的眼部檢查，明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時，要注意保持良好的用眼習(xí)慣，均衡飲食，預(yù)防視力下降。

常見于眼疲勞,和失眠有關(guān)系可以平時做眼保健操,用潤舒滴眼液或珍視明滴眼液.口服杞菊地黃丸.或在當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)指導(dǎo)下進行中藥調(diào)理.同時可用以下方案進行食補：　　1.進補原則早餐要營養(yǎng)充分,以保證旺盛的精力;中餐則可多吃含蛋白質(zhì)高的食物,如瘦豬肉,牛肉,羊肉,動物內(nèi)臟等;晚餐宜清淡,多吃維生素含量高的食物,如各種新鮮蔬菜,飯后吃點新鮮水果.2.食療方案平時要注意多吃富含維生素A,胡蘿卜素以及維生素B2的食品;同時,選用含磷脂高的食物以健腦,如蛋黃,魚,蝦,核桃,花生等;還要有意識地多選用保護眼睛的食物,如雞蛋,動物的肝,腎,胡蘿卜,菠菜,小米,大白菜,番茄,黃花菜,空心菜,枸杞.

醫(yī)生建議：你好，就你的癥狀考慮你是腎虛的可能，建議你烏骨雞同白果，蓮肉，胡椒煮食。建議你平時不要吃過油膩的東西，減少肝腎的負擔(dān)，清淡飲食，注意休息，規(guī)律作息，平時注意保養(yǎng)腎臟就可以了。希望我的回答對你有幫助，祝你生活愉快！

恢復(fù)視力的輔助訓(xùn)練方法1、遠方凝視：找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由于波長較短，成像在視網(wǎng)膜之前，促使眼部調(diào)節(jié)放松、眼睫狀肌松弛，減輕眼疲勞。不要瞇眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高于眼睛前方30厘米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒?？赐暾萍y后再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然后再看掌紋。10分鐘時間反復(fù)20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓(xùn)練次數(shù)。2、晶體操●轉(zhuǎn)眼：雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉(zhuǎn)動10次，接著再逆時針、順時針各轉(zhuǎn)動10次?！裾乙环?米外的景物（如：墻上的字畫等），同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直（約30厘米），看清手掌手紋后，再看清遠物，盡量快速的在二者間移動目光，往返20次。3、推拿操采取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然后依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準(zhǔn)確、手法輕緩，以局部有酸脹感為度。1．揉天應(yīng)穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應(yīng)穴（眉頭下面、眼眶外上角處）。2．?dāng)D按睛明穴：用一只手的大拇指輕輕揉按睛明穴（鼻根部緊挨兩眼內(nèi)眥處）先向下按，然后又向上擠3．揉四白穴：用食指揉按面頰中央部的四白穴（眼眶下緣正中直下一橫指）。4．按太陽穴、輪刮眼眶：用拇指按壓太陽穴（眉梢和外眼角的中間向后一橫指處），然后用彎屈的食指第二節(jié)內(nèi)側(cè)面輕刮眼眶一圈，由內(nèi)上->外上->外下->內(nèi)下，使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。對于假性近視、或預(yù)防近視眼度數(shù)的加深有好處。