腳心涼可能由多種因素引起，如血液循環不良、陽虛體質、神經病變、衣物保暖不足、疾病影響等。 1.血液循環不良：長時間站立或久坐，下肢血液循環受阻，血液不能充分供應到腳部，導致腳心發涼。可通過適當運動，如散步、慢跑等改善。 2.陽虛體質：陽氣不足，不能溫煦肢體，易出現手腳冰涼，尤其腳心明顯。可多吃溫熱食物，如羊肉、桂圓等。 3.神經病變：糖尿病等疾病引起的周圍神經病變，可能影響腳部的感覺和血液循環，導致腳心涼。需要控制血糖，并使用營養神經的藥物，如甲鈷胺、維生素 B1 等。 4.衣物保暖不足：天冷時穿著單薄，腳部保暖不夠，腳心易涼。注意根據天氣增減衣物，選擇保暖的鞋襪。 5.疾病影響：貧血、甲狀腺功能減退等疾病也可能導致腳心涼。貧血患者要補充鐵劑、維生素等；甲減患者需服用左甲狀腺素鈉片治療。 總之，腳心涼可能是多種原因造成的。如果經常出現腳心涼且影響生活，建議及時就醫，明確原因，在醫生指導下進行治療。

你好，根據你的描述一般是氣血虛的表現建議平時多加強營養，清淡溫熱飲食，冬天可以多吃狗肉、鹿茸，平時可以用枸杞、吐絲子、黃芪、黨參、山楂泡水喝，平時可以服用歸脾丸和附子理中丸睡前可以泡腳，祝你健康。提問者對于答案的評價：

你好，這個情況一般多是體質偏于虛寒，血行不暢不能到達肢體末端引起的。因此，建議平時注意保暖，適當多運動一下，可以泡些當歸，紅花當茶喝，可以較好的促進血行，緩解這個情況的。

醫生建議：有可能是因為宮寒引起的，很多人宮寒都是由于腳心開始慢慢的發冷引起的，可以適當的吃點溫補性的食物，比如說羊肉之類的。

你說的情況腳心涼，那可能你腳部也冰涼，這一般是身體血液流通不暢，氣血不足，身體腎陽虛弱導致的腳底發涼現象，你需要采用活血化瘀，或者對腳底按摩的方法來治療。一般你可以多用熱水泡腳，或者是對腳底按摩，足療來治療，然后配合中藥活血化瘀，補氣補充腎陽的方法來調理，也會有一定的治療效果的。