您好，出現腰肌勞損，一般主要是腰椎受力不當，或者坐姿不良，著涼引起的臨床癥狀，導致腰肌損害，主要治療包括平時自己多注意，避免腰椎受力。避免提重物。是需要避免著涼。可以進行理療，可以進行紅外線或者物理治療主要是緩解臨床癥狀，避免情況復發。祝您健康。

如果存在腰肌勞損的問題，治療方面主要可以外用扶他林軟膏配合熱敷按摩的方法進行緩解。如果情況比較嚴重，也可以結合針灸理療，比如筋膜刀或者沖擊波的方法來處理，防止癥狀加重。在疼痛期間要注意休息為主，避免長時間久坐或者彎腰負重勞累，防止后期產生功能障礙。

你好，慢性腰肌勞損雖然發生原因不同，但都應以加強肌力為主的綜合治療措施為佳。如病人肌力強，組織健康，由于不尋常外力的作用所致者，應在消除外因的同時采用理療，痛點注射、針灸和藥物治療。若病人肌力差，韌帶彈性差者，應在加強鍛煉的基礎上采用太極拳、理療、藥物等，避免過多負重及彎腰勞動。常用的方法有以下幾點：
(1)消除致病因素：如勞損原因為工作姿勢關系，應針對原因改變條件和改善勞動體位。
(2)加強鍛煉：增加有針對性的體育療法，如太極拳、保健體操等。
(3)休息與固定：腰骶部慢性勞損病人有劇痛時可臥床休息，也可用圍腰制動，或用寬腰帶加以保護。工作時可配圍腰，以減少腰肌牽拉，但每天必須解除腰圍，作腰背肌及腰肌鍛煉。
(4)改善血液循環：利用按摩、牽引、局部透熱、離子導入、超短波、音頻等方法，緩解肌肉痙攣，改善血液循環。
(5)止痛：對有局限性壓痛點者，可用醋酸強的松龍或醋酸氫化可的松1ml，加1%普魯卡因5～10ml作痛點注射，
5～7天1次，
3～4次為一療程。
(6)針灸和中藥：針刺、拔火罐有一定療效，可緩解疼痛，中藥以祛邪扶正為主。
(7)止痛解痙藥：阿斯匹林、消炎痛、布洛芬等在疼痛時可用，但勿長期使用，以免形成依賴或降低作用。

腰部勞損是指腰部肌肉,筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷,是腰腿痛中最常見的疾病,又稱為功能性腰痛,慢性下腰勞損等.目前無特效的治療措施,根治比較困難,且易復發.因此,腰肌勞損治療的原則應強調綜合療法,行為治療,調動患者的主動性方能取得最好的效果.腰肌勞損的治療方法之一：芬必得,氨糖美辛,腸溶阿司匹林和消炎痛等止痛藥物,能緩解癥狀和痛苦.腰肌勞損的治療方法之二：1%普魯卡因或1%利多卡因5-10ml,加強的松龍25mg,痛點局部封閉.每周一次,3次為一療程.腰肌勞損的治療方法之三：現有的理療方法是熱療,紅外線,臘療,超聲波,激光局部照射等.腰肌勞損的治療方法之四：按摩能解除腰肌的痙攣和疲勞,可以促使腰部血液循環.腰肌勞損的治療方法之五：針對病因,"三分治七分養",是治療和防止復發的基本原則.避免勞累,矯正不良姿勢,站立時收腹挺胸.睡覺最好使用硬板床,避免受涼濕冷.進行腰部劇烈運動或重體力勞動時記住使用寬腰帶保護,體力勞動崗位須更換一下工種.腰肌勞損的治療根本,最終還在于康復鍛煉,堅持不懈,持之以恒.

腰肌勞損主要的癥狀,勞累時加重,休息時減輕,適當活動和經常改變體位時減輕,活動過度又加重.不能堅持彎腰工作.常被迫時時伸腰或以拳頭擊腰部以緩解疼痛.腰部有壓痛點,多在骶棘肌處,髂骨脊后部,骶骨后骶棘肌止點處或腰椎橫突處.腰部外形及活動多無異常,也無明顯腰肌痙攣,少數患者腰部活動稍受限.這樣的病癥誘發原因有很多,久坐,勞累,扭傷等都會導致腰部肌肉處于緊張狀態,形成勞損.但是出現這樣的病癥也不用擔心.出現這樣的病癥及時治療就可以的,生活中避免久坐和勞累.注意勞逸結合,最好采用中藥外敷的方法治療,采用純中藥熬制而成的膏藥,藥效透皮吸收,起到舒筋活血,通經走絡,消炎止痛的作用,緩解肌肉勞損的狀態,逐步減輕癥狀,直至癥狀消失,如有疑問,歡迎咨詢,祝早日康復!

醫生建議：有藥物治療,手術治療,物理治療,和推拿等方法,我建議你多休息,不要操勞過度追問:藥物治療，吃什么藥物呢醫生回答:可以服用一些消炎止痛藥,或者局部外用肌松藥及鎮痛藥追問:擦藥酒有起到作用嗎醫生回答:也有一定作用追問:我吃了幾天的藥，可是沒見到效果，請問這是？醫生回答:這也是正常的我認為藥物見效慢追問:那什么治療見效快呢？醫生回答:我認為物理治療或手術治療最有效,可是要根據你實際情況追問:物理治療是用什么治療？醫生回答:電磁、超聲波、紅外線、激光等，通過聲、光、電、熱等作用于人體，起到疏筋活絡的作用追問:這個多久能好？醫生回答:這要看你自身具體情況而定的

腰肌勞損為臨床常見病，多發病，發病因素較多，主要癥狀是腰部酸痛，日間勞累加重，休息后可減輕，日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纖維索條或粘連，遺留長期慢性腰背痛。治療上以非手術治療為主，如各種非手術療法無效者，可施行手術治療。避免過勞、矯正不良體位，適當功能鍛煉，如腰背肌鍛煉，防止肌肉張力失調，理療、按摩等舒筋活血療法，藥物治療主要為消炎止痛藥及舒筋活血的中藥，封閉療法（有固定壓痛點者，可用0.5-1％普魯卡因5-10ml加醋酸強地松龍或醋酸氫化可的松0.5-1ml作痛點封閉，效果良好，手術治療，對各種非手術治療無效的病例，可施行手術治療。