白癜風是由于人體黑素細胞脫失而導致，是一種后天性局限性的皮膚疾病。人的皮膚容易與外界接觸，特別是在春夏之季，大家的穿著較少，而陽光又十分強烈，眾所周知，陽光中是含有紫外線的，若長時間暴曬，對人的身體是極為不利的，白癜風的發病率也會大大提高。所以，在平日里要防止在陽光下暴曬。

頸部剛患上白癜風并開始治療，生活中要注意避免暴曬、調節情緒、規律作息、合理飲食、避免外傷等。 1.避免暴曬：陽光中的紫外線可能加重病情，外出時應使用遮陽傘、遮陽帽等。 2.調節情緒：精神壓力過大不利于病情恢復，要保持樂觀心態，可通過聽音樂、運動等方式緩解壓力。 3.規律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，讓身體有良好的休息和恢復。 4.合理飲食：多吃富含酪氨酸及礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、豆類、黑芝麻等，少吃辛辣刺激性食物和富含維生素 C 的水果。 5.避免外傷：頸部皮膚受傷可能引發同形反應，導致白斑擴散。 6.注意護膚：選擇溫和無刺激的護膚品，避免使用刺激性化妝品。 總之，白癜風患者在生活中做好這些護理措施，有助于控制病情，促進白斑恢復。但一定要堅持治療，定期復查。

研究證明，飲食是否合理也直接關系著白癜風疾病的患發與否。在生活中，除了要注意飲食營養的全面性外，還要做到不偏食不挑食，也要少吃激發性強的食物，比如辛辣類的，有蔥、蒜、韭菜、生姜、酒、辣椒、花椒、胡椒、桂皮 、八角、小茴香等；有煙酒嗜好的朋友，要注意控制，不能過猛抽飲。