您好，一般來說指甲上有白塊的話，考慮是缺鈣的可能性比較大一點的，有必要去查一下微量元素，如果缺鈣的話，及時的給予補充乳鈣或者液體鈣，或者是口服每天400毫升的奶量，多吃雞蛋類的東西，以及收入，這些都是，比較含有蛋白的，鈣劑的話比如迪巧，這個就比較合適，比較好一點，可以死服用。

醫(yī)生建議：根據(jù)你所說的情況，很有可能是微量元素或維生素類缺乏所致，建議你去醫(yī)院檢查一下。追問:是嗎？如果是該怎么辦醫(yī)生回答:去醫(yī)院檢查微量元素。追問:我是說需要吃些什么來補醫(yī)生回答:鈣，九合維生素。都可以。追問:是鈣片和九合維生素嗎？醫(yī)生回答:是的。追問:一般多久會見效呢，醫(yī)生回答:最好檢查一下，根據(jù)結(jié)果用藥。追問:好吧謝謝

你的情況應(yīng)該是缺鈣和維生素的表現(xiàn)，需要進一步的檢查,明確病因及早治療.建議服用鈣片和復(fù)合維生素調(diào)理，平時多食蔬菜水果。可吃含鈣豐富的食物如蝦皮、牛奶、豆制品等。

你好，指甲上有白斑或云母樣，表示缺鈣硅等微量元素。可經(jīng)常食用含鈣豐富的食品如貝殼類、黃豆、牛乳、堅果、海帶、牛肉等。