皮膚干燥可能由環境因素、年齡增長、不良生活習慣、皮膚疾病、缺乏營養等導致。可以通過改善環境、做好皮膚護理、調整生活方式、治療相關疾病、補充營養等方法來改善。 1.環境因素：在干燥的季節或環境中，皮膚水分容易流失。應使用加濕器增加空氣濕度，外出時涂抹保濕霜。 2.年齡增長：隨著年齡增大，皮膚的保濕能力下降。可選擇含有透明質酸、神經酰胺等成分的護膚品。 3.不良生活習慣：比如頻繁洗澡、使用刺激性的清潔產品等。應減少洗澡次數，使用溫和的沐浴露。 4.皮膚疾病：如魚鱗病等，需要就醫，遵醫囑使用維 A 酸乳膏、尿素霜等藥物治療。 5.缺乏營養：缺乏維生素 A、E 等也會導致皮膚干燥。可通過飲食補充，多吃胡蘿卜、堅果等食物。 總之，皮膚干燥需要綜合調理，保持良好的生活習慣和皮膚護理，如果情況嚴重或持續不改善，應及時就醫。

您好：治療單純性皮膚干燥關鍵是保持皮膚濕潤。減少洗澡次數可保留皮膚上的保護性油脂。軟膏和霜劑如凡士林、礦物油或無香味的保濕劑也能保持皮膚水分。粗制肥皂、去污劑和某些保濕劑中的香料對皮膚有刺激性，可使皮膚更干燥。平時多喝水，增加皮膚水分，洗澡時水溫不要太高，最好是用沐浴露，平時多吃新鮮蔬菜和水果，象胡蘿卜、西紅柿、南瓜、油菜、菠菜等，對改善癥狀有很好的效果。

你好、干燥皮膚不太容易吸收營養霜有效成分，最好沐浴之后趁毛細孔張開的時候，少量的面霜加1～2滴芝麻油，稍微用力搓入肌膚中，就可以收到意外的效果。建議、皮膚干燥也可借助飲食來改變，少吃鹽分多的物，而多吃水果，喝生水，使體內增加大自然的水分。吃富含維生素A的紅色蔬菜。

醫生建議：干燥皮膚由于缺乏水份及油分，因而皮膚缺少光澤，手感粗糙。如長期不加以護理，會產生皺紋，所以干性皮膚必須通過適當的皮膚護理，以防未老先衰。

皮膚干燥概述　　皮膚干燥是指因季節變化,缺水和貧血等原因,使得皮膚變厚,變粗糙.秋冬季節,人體的皮脂,水分分泌會逐漸減少,皮膚明顯變得干燥,稱為干性皮膚,尤其是中老年人因水分大量減少,皮膚表層會顯得更粗燥,會常看見他們的手腳四肢,小腿處會有干裂,發癢的情形,在無法忍受干癢,會不斷的去抓癢,造成皮膚有傷口,引起發炎或流膿.皮膚干燥癥狀　　(1)整張臉感到緊繃.　　(2)用手掌輕觸時,沒有濕潤感.　　(3)身體其他部分的皮膚呈現出干巴巴的狀態.　　(4)有的部位有干燥脫皮現象.　　　(5)洗澡過后有發癢的感覺.皮膚干燥素肌護理方案　　素肌,并不僅僅是素面朝天,而是打理出通透肌膚的一套護理方案,它可以令美麗保鮮.　　素肌概念1—通透的肌膚是“洗”出來的!　　皮膚干燥是為什么?是因為不干凈.有試驗證明：完全清潔后的肌膚,油性肌膚40分鐘,干性肌膚1小時之內就可以恢復正常的皮脂股狀態,表現為潤澤不緊繃.所以皮膚是不會被“洗”干燥的,只有臟了才干燥.　　一級清潔泡洗顏的洗浴方法　　將皂類或潔面乳在泡泡球上反復揉搓；打出豐富的泡沫,泡沫越細越好.然后用指腹將泡沫在臉上,身上,自下而向上地輕柔揉搓,細細的泡沫可以使污垢浮起并包裹住微小污垢使其徹底清除.用毛巾大力搓洗是絕對不可取的.大力搓洗不但無法清除毛孔等褶皺處的皮垢,而且會損傷到正常皮膚的角質層,因為皮膚表面的膠質層的厚度僅僅0.01——0.02毫米,非常容易受損.受損的膠質層的屏障功能減弱,就會造成表皮水分丟失.因此,對皮膚要盡量“溫柔”.另外,衣物和被褥要用柔軟劑統統泡泡軟,因為靜電是招惹灰塵阻塞毛孔的一大元兇.　　超級清潔“喝護”肌膚　　經常會聽到溫泉美人”,“美肌溫泉”的說法,洗澡與美人不無關系.為什么呢?淋浴是霧狀水,它不僅使肌膚濕潤,還產生了大量的負離子散布在周圍的環境中.負離子對皮膚的影響在于其對活性氧的影響.活性氧是使皮膚老化的物質,它破壞皮膚角質及皮脂腺,負離子能給活性氧以電子,使其失去活力從而達到抗老化的效果.　　泡澡更是護膚的絕妙手段.泡操的的水壓與溫熱作用可以使全身皮膚血液淋巴回流加快,毛孔完全張開,這有利于附著于毛囊口的污垢脫落,也有利于大量出汗,排汗的同時帶走了體內的廢物,延緩皮膚老化.　　所以,淋浴與泡澡是對皮膚的最好“呵護”.　　全身肌膚柔滑SPA呵護你　　全身的肌膚護理比臉部護理更重要更難.你應該定時去角質,每日堅持滋潤肌膚,尤其是手臂,腿和臀部.做SPA無疑是最愜意的選擇了!　　1.在浴缸中滴入你喜愛的精油,攪拌均勻,散上你芬芳的花瓣.　　2.步入水中,浸泡20分鐘,充分享受沐浴的放松.　　3.感覺身心舒展后,可用畫圈式的手法進行身體按摩或借助按摩器具進行.　　4.按摩后,進行清潔去角質的工作.　　5.飲上一杯清茶,做個深呼吸,整個人都會感到分外清爽.　　素肌概念2—濃妝一時,素肌一世!　　濃妝的美麗不僅會在卸妝的那一剎那喪失殆盡,而且濃妝也帶來了對于肌膚的傷害.據記載,70年代有大量的女性使用化妝品后在面部發生網狀棕灰色色素沉著斑.經試驗證明：該色素斑是由化妝品中的成分引起的,故命名為“色素性化妝品皮炎”.　　一級淡妝無色　　彩妝中的人工香料,色素,礦物油,重金屬等添加劑吸收可見光后,可損傷細胞的脫氧核糖核酸,使細胞發生突變,誘發皮膚癌.指甲油的除去劑——丙酮,可使指甲變脆.還有口紅,其中的永久性染料二溴和四溴熒光素可引起變應性接觸性皮炎.所以,日常習慣于濃妝的人皮膚往往有色斑.有了色素斑后不是去看皮膚科醫生而用更多的化妝品來遮蓋,這樣的情況往往是妝越化越濃,斑越來越重,形成一個惡性循環.所以,日常生活時不宜濃妝,更不宜經常更換化妝品牌,而且應盡量避免在正午,紫外線強烈的時候濃妝出行.　　超級淡妝無香　　近年來市場上的很多化妝品的包裝上都有“無香”標識.無香料或微香化妝品成為國際流行趨勢.皮膚科醫生也是贊同并推薦讀者使用這種低刺激產品的.為什么呢?因為香料確實給肌膚刺激.我們知道,天然的香料價格極其昂貴,目前市場上的化妝品包括名牌化妝品,所添加的香料幾乎都是化學合成的替代品,只不過合成的工藝和原料有所不同罷了.化學合成的香料在有些過敏體質的人體上可引起各種變態反應,痙攣性咳嗽,過敏性鼻炎,結膜炎,蕁麻疹等.另外,像檀香油,檸檬油等是光感物質,涂搽這些化妝品的皮膚,在日光暴曬下易引起炎癥反應.為此,無香化妝品更安全.皮膚干燥五招數　　無泡沫潔面乳　　皮膚狀況：肌膚干燥時　　干燥且敏感的肌膚不能使用清潔力過強的潔面產品,應運而生的水溶性無泡型潔面乳性質溫和,最適合這類肌膚使用.然而針對“低發泡性更溫和”的說法,皮膚專家解釋說,導致皮膚敏感的關鍵,其實并非泡沫,而是所使用的發泡劑種類及皮膚自身的耐受性.　　TIPS：除了無泡沫型的潔面乳,凡在使用有泡沫潔面乳前,必須用掌心揉搓出泡沫后才用來清潔面部,否則清潔效果會大打折扣!　　卸妝油＋溫和潔面　　皮膚狀況：畫了濃妝時　　護膚專家認為,正確的清潔方法是,能夠有效地去除皮膚表面的污垢和更為深層的死皮細胞,疏通毛孔,從而促進血液和淋巴循環,進而改善皮膚暗啞,粗糙等狀況.　　畫了濃妝的肌膚,單靠潔面乳是遠遠不夠的,最好是用卸妝油,而不是卸妝液.挑選卸妝油時,油性肌膚可以選擇主要成分是礦物質和人工合成酯,清潔力強,在卸妝的同時,可以一起洗去分泌的多余油脂；如今市面上比較流行的是以植物油為重要成分的卸妝油,它安全,無刺激性,而且任何肌膚類型都可以使用.　　卸妝之后,再使用溫和的潔面乳,完成“二次清潔”,將之前的卸妝油和殘留在肌膚表面的彩妝一并洗去.　　TIPS：先用熱水將臉打濕,使毛孔張開,以便卸妝油深入毛孔清潔.然后,用干毛巾將水吸干,因為卸妝油遇水乳化,會喪失清潔功能.第三,使用卸妝油后,不宜多按摩,1分鐘之后就用溫水洗凈.　　潔面皂或潔面摩絲　　皮膚狀況：疲憊不堪時　　喜歡“速戰速決”的人最適合用潔面皂和潔面摩絲,因為它們能在最短的時間里達到最佳的清潔效果.其實肥皂的清潔能力在很早以前就被發現,不過大部分人在用過一塊粗糙的堿性肥皂之后,會有皮膚緊繃,甚至微微發痛的感覺,也洗去了皮膚維持天然平衡所需的油脂.為此,“無皂基”和“弱酸性”兩大概念被提出,所以在選擇潔面皂和潔面摩絲時應該特別注意說明上是否標明這兩個詞,不然長時間使用偏堿性(PH值約為8)的清潔品,容易產生各種皮膚狀況,引起或加劇干燥.　　TIPS：潔面皂中,有時候會被加入所謂的“營養品”,比如動植物油脂,礦物油,維生素或保濕劑,雖然聽上去減少了潔面皂的刺激,但同時也可能使得肌膚加重負擔,得不到有效清潔.　　控油平衡潔面乳　　皮膚狀況：肌膚出油時　　南方很多地方依然炎熱,這時,解決出油問題,得從清潔開始做起.這時,選擇的潔面產品最好能夠有效地去除多余油脂,又不會太刺激肌膚.具有控油平衡作用的潔面乳是油性肌膚的最佳選擇,豐富細膩的泡沫能夠深入清潔毛孔,減少油脂的形成.　　TIPS：在使用控油平衡潔面乳時,過于“用力”地清洗只會將皮膚表皮的保護膜去除,造成肌膚干澀,紅腫,出油.　　去角質＋深層清潔面膜　　皮膚狀況：周期護理時　　每周2到3次去角質與深層清潔面膜,可以避免油脂堆積并排出老廢角質,幫助肌膚更好地新陳代謝,保持自然,健康的狀態.　　TIPS：去角質與深層清潔面膜不可經常使用,油性和混合性肌膚每周使用1—2次,干性肌膚每周1次就足夠了.　　阿甘油對臉部美容的效果　　阿甘油能使皮膚濕潤,柔軟,重新煥發活力,還能防止皮膚干燥.它能減少因寒冬造成的裂紋和裂縫,還有助于防皺.它能清潔皮膚和痤瘡,讓皮膚明亮而又光澤.在皮膚失去彈性的情況下能使肌膚更加結實.　　TIPS：它適用于所有季節使用,輕輕揉抹就可使其穿透皮膚,每天使用效果最好.